【大纪元2015年06月06日讯】暑假是旅游旺季，趁着长假出国旅游是许多家庭的年度计划。搭乘飞机，大部分的人都是搭乘经济舱，其座位狭小，活动不易，很容易造成血栓，而引发呼吸困难，即所谓的“经济舱症候群”。若引起肺栓塞，将会危及生命。
经济舱症候群是指因长时间坐在经济舱狭窄的空间，脚部活动空间不大，腿部的静脉血流变差，加上机舱中空气干燥使血液黏稠度增加，而造成深度静脉血栓，如果血栓块流到肺部，造成肺栓塞，导致呼吸困难，严重的还可能造成死亡。
静脉栓塞可能发生在每个人身上，尤其长途飞行时间超过5个小时以上，就有可能发生的风险。
肺栓塞死亡率最高30％
急性肺栓塞是指由心脏通往肺部的肺动脉突然被血块塞住。而造成肺动脉阻塞的血块大部分起源自下肢深部静脉。肺栓塞如果没有及时处理，导致血液无法通往心脏，将造成心脏缺氧，严重可能导致休克或器官衰竭。
台湾台中医院胸腔内科黄丞正医师表示，肺栓塞发生率约1％，每年10万人约60到100个案例，30天死亡率却高达10～30％。
久坐易静脉栓塞 定时起身动一动
暑假将至，打算长程旅游的民众，要小心“经济舱症候群”，搭机旅游最好穿宽松舒适的服装，每隔30～60分钟就离开座位走动伸展四肢，保持血液流通与顺畅。另外，机舱空气干燥，不宜再喝有利尿作用的酒，避免脱水使血液更黏稠，回流不易。应多喝白开水补充水分。
因久坐不动，可能造成深层静脉栓塞。不只是搭乘飞机，久坐办公桌、卧床或中风等有危险因素的人，也要每隔1个小时应起身动一动身体，上厕所或倒水喝，让下肢血液循环改善，平时饮食尽量清淡，并养成运动的好习惯，以减少静脉栓塞的发生。**
责任编辑：李熙
