【大纪元6月8日报导】（中央社嘉义县8日电）癌症病患面对病情，易陷负面情绪。临床心理师建议，抬头挺胸、保持笑容，有助改善心情，另外，每天练习腹式呼吸，可助身体放松。
大林慈济医院肿瘤中心主任苏裕杰指出，过去曾有民众被诊断罹患癌症，虽然只是第1期，但患者本身却无法摆脱负面情绪而轻生，让人遗憾。
因此，肿瘤中心去年起特别与临床心理中心合作，由临床心理师提供癌症患者心理咨商管道，帮患者找到情绪出口。
大林慈济医院心理师陈可家今天表示，癌症患者不知如何处理负面情绪时，可找临床心理师谈一谈。除了心理咨商外，也提供患者可自行练习的抒压方式。
陈可家指出，心情不好的人，常会弯腰驼背，脸上没笑容，但若是越畏缩，越愁眉苦脸，因此，建议民众心情不好时，身体要维持较开展姿势，抬头挺胸，才不会越来越郁闷。此外，脸上保持笑容，心情也会跟着变好。
陈可家说，除了表情和身体姿势的改变，调整呼吸的方式，采用腹式呼吸，也能有助于心情的改善。
陈可家表示，腹式呼吸是在吸气将腹部胀大，让胸腹之间的横膈膜向下伸展，使胸腔的空间变大，能吸入更多空气。每天用一段时间练习腹式呼吸法，可强化自律神经中的副交感神经系统，助身体放松，心情自然好。
