【大纪元2015年07月13日讯】儿童罹患高血压有逐年升高的概率，若没能好好控制，将会发展为成人高血压，需终身依赖药物控制。为何儿童也会高血压？除了基因遗传，家庭饮食习惯也是原因之一，如经常吃高脂肪、高热量的食物都会增加患病风险。
儿童高血压主要有两种，即原发性和继发性。原发性高血压多与饮食和生活习惯密切相关，肥胖、长期精神紧张、熬夜等易诱发高血压；继发性则高血压则是由其他疾病引发的血压异常，如肾脏、心血管、肾血管、内分泌等疾病，而且，儿童高血压有80%为继发性。
如何判断儿童血压过高？不同年龄层的判断标准也不同，如新生儿大于12.0/8.0kPa（90/60mmHg），婴幼儿大于13.3/8.0kPa（100/60mm Hg），学龄前儿童大于14.7/9.33kPa（110/70mmHg），学龄期儿童大于14.7/10.7kPa（110/ 80mmHg），即是高血压。
高血压饮食的宜忌
高血压患者饮食上主要注意3大类食物：
碳水化合物
可多吃米饭、粥、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。不要吃番薯、干豆类、味浓的饼干类。
蛋白质性食品
可多吃脂肪少的食品，如牛、猪的瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶和牛乳制品、大豆制品如豆腐、纳豆、黄豆粉等。而脂肪多的食品如牛、猪的五花肉、排骨肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼以及加工品如香肠、培根等，最好少吃。
脂肪类食品
脂肪类食品可食用植物油、少量奶油，少吃动物油、熏肉、油渍沙丁鱼。**
责任编辑：李熙
