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新唐人“健康1+1”栏目走进社区办讲座

“冬吃萝卜夏吃姜”有学问

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【大纪元2015年07月16日讯】(大纪元记者林丹纽约报导)俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开处方”,为什么夏天天气热还要吃辛辣的姜?而冬天天气冷却吃凉性的萝卜呢?原来这里面大有中医养生的学问。7月15日,新唐人电视台“健康1+1”栏目走进社区,邀请中医师邓振球、营业师林曼珊为法拉盛社区的耆老们带去了中医保健和食疗防骨质疏松的知识。

邓振球医师介绍,春夏秋冬四季与人体的阴阳气血有一定的关系,冬天天气冷,但身体里面热,“阳气在里”,而且冬天吃进补东西多,而在冬天盛产的萝卜根据《本草纲目》的介绍,有“下气、消谷和中、去邪热气”的功效,正好能解胃中烦热。而夏天天气热,“阳气在表”,加上人们喜欢吃冷饮、雪糕,“胃中虚冷”,这时吃生姜可生发阳气。他建议,夏天不要吃太多的冷饮,也不要吹太长时间空调,“夏天是要出汗的”,邓医师说,“符合自然规律才是‘道’”。

林曼珊营业师介绍了以食疗预防骨质疏松的方法,她说,在美国每年有超过25万人得骨质疏松,其中80%是女性,35%是绝经后的妇女,是因卵巢功能下降造成。她列出了在日常饮食中摄取较多钙质的食物:牛奶、酸奶;豆腐、豆花、豆干等豆制品;绿色叶子的蔬菜,如菠菜、菜心;带骨的鱼罐头、虾皮、添加钙的谷物(Cereal)、橙汁等。还有晒太阳补充维生素D,但不要暴晒。

新唐人电视台“健康1+1”栏目自去年8月份播出以来很受观众欢迎,尤其让很多老年观众学到了丰富的中、西医养生保健、治病防病知识。该栏目主持人JoJo介绍,以后将更多地邀请这些权威医生走进社区,把摄影棚搬到社区,让更多的民众受惠。

参加讲座的耆老们每人获得了位于北方大道159-07号的韩国锦红参店送出的“养生不上火”的锦红参液和锦红参糖礼品。

责任编辑:季平

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