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饮用红酒六大健康益处

王知涵

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【大纪元2015年07月17日讯】(大纪元王知涵编译)适度喝红酒,对健康非常有益,科学资料和医学研究都支持这项论点,每天一杯红酒确实对你很好。红酒是强而有力的抗氧化剂。Health News 网站healthnews.com 提出喝红酒的六个好处:

一、防癌

红酒含有白藜芦醇(resveratrol),这个抗氧化剂可以预防自由基伤害身体。据报导这种复合物有丰富的抗癌特性,用仪器测得可阻塞肿瘤生长。事实上,科学家已经证实白藜芦醇减少癌症比例,例如白血病(leukemia)、皮肤癌、乳癌、前列腺癌,还有更多例子。

二、维持脑力

红酒对脑很好,归因于它的抗氧化特性,红酒会提升心理持久力,维持警戒性。此外,有助于防止阿兹海默症(Alzheimer’s)及痴呆症。

三、保护心脏健康

仪器上测得红酒内含有类黄酮(flavonoids)可以预防心脏病。每天一杯红酒可以增加好的胆固醇,预防动脉硬化,帮助所有的血液稀释不浓稠,避免血栓。对于预防冠状动脉心脏病也有一些好处。

四、减少发炎

以抗炎来说,白藜芦醇可以预防极端气候和紫外线这些伤害因子造成的早熟老化、氧化及细菌感染。科学家认为白藜芦醇可能比维生素E更好。当细胞受到外来刺激时,环氧化酵素(COX-2 enzyme)会大量出现,引起严重发炎反应。,红酒的抗炎效力也可以阻碍环氧化酵素活化,白藜芦醇可以预防身体发炎及疼痛。在减轻疾病的疼痛,白藜芦醇或许可以和阿斯匹灵(aspirin)匹敌,例如关节炎(arthritis)。

五、体重控制

红酒也许也可以帮助维持健康体重,在餐食上它是低热量的酒精饮料。此外,研究引述女性时尚杂志柯梦波丹(Cosmopolitan Magazine)的建议,红酒或许可以帮助你燃烧更多热量和吃得更少。

六、放松及减轻压力

最后,你或许不在意享受喝红酒的上述好处,但是每天晚上喝一点红酒,可以让身心放松。因为压力会对健康造成很大威胁,每天喝红酒缓和一点压力,对健康也很有帮助。

责任编辑:唐依旋

 

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