“多说‘谢谢’，就能够治病。”
这种说法，肯定会令许多人感到不可思议吧。“什么啊，别说笑了⋯⋯”
不过，抱持着感谢的心情，在医学界同样备受重视。因为那属于“心理治疗”的一环，而“心理”和“生理”是密不可分的。
“笑”是最舒适的心理状态，笑的时候，脑部会分泌快乐物质，促进与增生对抗癌症的自然杀手细胞。除此之外，还能增进各种生命力，真可说是惊奇的“疗愈效果”。
同样地，感谢则是正面能量的心理状态。那是“接受”、是对他人感受到“爱”的心理。正面的相反是负面，爱的相反是恨与讨厌的情绪。
而正面的心理，会在身体上出现什么反应呢？
免疫学权威安保彻博士，提出以下浅显易懂的说明：
负面的心理状态，会让身体的交感神经胜出，让自己处于一种紧张状态。然后，身体便会分泌“不愉快”的荷尔蒙，像是肾上腺素（Adrenaline），又被称为“愤怒荷尔蒙”，其相当于“蛇毒”的三至四倍毒性。
在体内流窜的话，想当然会造成“不愉快”的情绪。而负面心理会让体内产生“毒素”，刺激称为“颗粒球”的某种白血球增生。相反地，与癌细胞对抗的自然杀手细胞便会减少。简单地说，人如果一直维持在负面心理，对癌症的抵抗力就会减少，便容易产生癌细胞。
而且，肾上腺素会提高血糖值。交感神经占优势时会让人紧张，表示身体呈现对抗外敌的状态，所以，为了随时发动攻击，就会增加能量来源的血糖。同样地，血压和脉搏也会上升，因为要准备瞬间逃跑或随时攻击的状态。
负面心理会让身心一下子就进入“战斗模式”的状态，如此一来，紧张的身心会形成压力，造成身体的疲累。这样的话，治愈力、抵抗力及免疫力都会衰退。这就是“负面心理”产生疾病的过程，同样会延缓疾病的治疗效果。
带给身心快乐、感动及理性
所以，生病或不舒服的时候，试着说说看“谢谢”吧！这是一句“魔法咒语”。这样做，心理会转换成正面状态，解除交感神经的紧张，将身体交给副交感神经掌管。
接着，身体会分泌“快乐荷尔蒙”的脑内啡，以及被称作“感动荷尔蒙”的多巴胺（Dopamine），和“理性荷尔蒙”的血清素（Serotonin）。可以说，一句“谢谢”便能带给身心快乐、感动及理性。
如此一来，即可提高生命力与免疫力，顺利通往治愈疾病之路。耶稣教诲人们“爱你的敌人”，也是这个道理。恨，会使体内产生愤怒荷尔蒙——肾上腺素，增加痛苦。
反之，“爱的情感”可分泌快乐荷尔蒙的脑内啡，给予幸福感。超凡的人，必定是从这身心绝妙的节奏中，领会到了爱的真谛。这也是至今西方医学所无法想像的美妙节奏。
疗愈身心的“魔法咒语”
对于“感谢疗法”，具有远见的医疗学者们，就非常了解这个原理。
“⋯⋯‘ 难过’、‘ 痛苦’、‘ 厌恶’等话语，人一旦持续表达负面语言，带来的不愉快情报，会刺激并传达到大脑边缘系统和基底核（Basal ganglia）。相反地，只要常使用‘谢谢’、‘感谢’的正面语言，大脑边缘系统和基底核会收到正面语言特有的‘畅快’讯息。
这样一来，会增加解除脑内紧张状态的血清素，以及快乐的神经荷尔蒙─脑内啡及多巴胺，极有可能因此去除形成疾病或病痛的压力物质。”（《改变命运、改变未来》矢山利彦着，暂译）
日本矢山医院院长——矢山利彦医师，是治疗癌症等疾病的替代疗法名医，他指导的做法如下：
①有烦心的事情时，说“谢谢”。
②发生好事的时候，说“感谢”。
“看起来，怎么好像小学教的‘公民道德与生活伦理’课程一样，实在让人感到不好意思⋯⋯”提醒大家，千万别这么说。
这个“魔法咒语”，拥有医学界也认可的治疗效果。经研究证实，不断说“谢谢”，可增加自然杀手细胞，跟“笑”带来的效果是一样的。
“感谢”的心可以带来快乐的感受，给予快乐的养分，增加自然杀手细胞，使癌细胞退散、消失。也就是：
“谢谢”→快乐讯息→增加脑内啡→增加自然杀手细胞→癌细胞退缩→改善癌症。
“性格”左右癌症的死亡率
全世界的医学界皆认可，多说“谢谢”之类的感谢话语，具有治疗癌症的奇迹式生理现象。坦白说，就是控制心理就能改善癌症！该疗法在医学上是成立的，那就是“心理肿瘤医学”（Psycho-oncology）。
该研究说明，癌症的病况会因性格上的不同而有极大的影响。伦敦大学荣誉教授汉斯．艾森克（Hans Jürgen Eysenck）博士，对此有惊人的研究报告。“在不同的性格下，癌症的死亡率相差高达七十七倍。改变性格，癌症发生的可能性也会降低到十分之一以下。”
许多研究专家也直言：“癌症就是心病。”
提倡“治疗癌症的第一原则，就是笑”的安保博士也表示：“癌症常会发生在因压力而紧张、血流降低、低体温、低氧的场所。”＠
<摘自 《空腹奇迹 》 商周出版社提供>
责任编辑：颜静莲
