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喝茶养生要避开这4种时间

李熙

喝茶养生不仅要讲究茶品,还要讲究喝茶的时间,喝对时间才能养生。(Fotolia)

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【大纪元2015年08月07日讯】(大纪元记者李熙综合报导)我国饮茶文化据说从神农时代就已经开始,而且茶最早是用来治病的,唐代大医学家陈藏器,在《本草拾遗》书中说,茶为万病之药,就是茶它什么病都能治。现在人们也开始以茶养生。喝茶不仅要讲究茶品,还要讲究喝茶的时间,喝对时间才能养生。

喝茶养生要避开以下这4种时间:

(Fotolia)
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空腹时不宜喝茶

自古有“不饮空心茶”之说。空腹喝茶对胃粘膜细胞有刺激作用,容易引起心悸、头痛、胃部不适、眼花等茶醉现象,并且会影响对蛋白质的吸收,还可能引起胃粘膜炎。

酒醉时不宜喝茶

茶叶有兴奋神经中枢的作用,酒醉后喝浓茶会加重心脏负担。茶有利尿作用,酒醉后喝茶,会使酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出,会对肾脏造成较大的刺激而危害健康。

(Fotolia)
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睡觉前不宜喝茶

饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,因此,睡前2小时内最好不要饮茶,而且大量的茶碱有利尿的作用,睡前喝茶越多,尿量也会明显增加,这也会影响睡眠的品质。

服药时不宜喝茶

茶叶中的鞣质、茶碱,可以和某些药物发生化学反应,如在服用催眠,镇静等药物,或含铁补血药、酶制剂药,含蛋白质等药物时,茶多酚易与铁剂发生作用而产生沉淀,而中草药的麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮,以免影响药效。**

责任编辑:尤思宇

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