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【大纪元2016年01月16日讯】（大纪元记者蔡溶纽约报导）为了让会员保持适当的运动量，达到理想的健身目标，帝国蓝十字蓝盾健保公司（Empire Blue Cross Blue Shield）15日邀请健身教练在联成公所现场演练，吸引数十名长者参加。
蓝盾健保的市场开发推广专家何翊萍说，全民健保的最终目标是降低疾病发生率，平日除了均衡饮食外，也要做适当的运动，在运动方面量力而为。参加该保健计划的会员都可免费参加SilverSneakers健身计划，同时为了帮助民众掌握科学的健身方法，他们以巡回推广的形式，让民众了解正确的健身知识，并将运动的好处推广到不同的老人活动中心等。
当日，健身教练根据参与学员的身体状况，选择适用的运动方式现场示范，受到学员的欢迎。“练完后觉得身体很舒服，疲劳感消失了不少。”一名学员在练习后高兴地说。
责任编辑：艾伦
