【大纪元2016年01月21日讯】（大纪元记者李熙综合报导）一般医学上认为，“害怕”是有特定的对象，而“焦虑”则没有特定的目标，但情绪上呈现出紧张、害怕的状况。焦虑症是现今儿童普遍的精神健康问题，所诱发表现于外的行为，会随着年龄的不同而有差异，若症状频繁的发作，轻则影响日常生活、学习情况或人际关系，严重将导致精神疾病。
焦虑症成因众多，除了生理遗传因素，与性格、家庭环境等等密切相关。各种焦虑症都需观察至少6个月，期间如不断呈现相同的行为模式或特定的症状，才能确诊。不论是短暂的恐慌倾向，亦或是焦虑症，父母都须理解孩子，观察他们对哪些事物会感到焦虑，并知晓如何帮助孩子克服恐惧。
依据《精神疾病诊断与统计手册》，焦虑的类型共分为六类：
1.广泛性焦虑：
广泛性焦虑是指，总是有过多的担心，经常害怕发生事情，即使是小事，都能引起不切实际的害怕紧张。
2.社交恐惧症：
社交恐惧症是对于日常生活中的社交活动，感到极度的忧虑、害羞，像是学校、上台说话、朋友的生日宴会，或是陌生环境等等，他们往往害怕被人品头论足或取笑。
3.恐慌症：
恐慌症为突发的一种状况，常见于青少年阶段。在毫无预警下，突然产生紧张、焦虑的现象，恐惧感不断侵袭，会致使呼吸困难、心悸（心跳加速）、流汗、胸痛或手脚无法自由动作等症状。
4.特定畏惧症：
特定畏惧症是对于某种处境或事物抱持着强烈的惊恐。如：蛇类、搭乘飞机、乘坐电梯等，往往惊惧的心情与现实情形不相符合，严重地影响生活，患者往往会为了想像中的情境，而避开日常活动，甚或情绪失控。
5.创伤后压力疾患：
创伤后压力疾患是经历某件创伤性或恐怖的事件，所造成的心理疾病，如：家庭变故、家人逝世、地震、火灾等，对事件的记忆历历在目，都会致使孩子长期心绪不宁，缺乏安全感，情感麻木，因为害怕再度面对相似的情境。
6.强迫症：
强迫症患者常有一些不合理或恐惧的念头，为了纾缓情绪，而进行特定的强迫行为或习惯。例如：对细菌抱持着强烈的害怕，而不停地重复洗手动作或不断地用酒精消毒擦拭碰触到的物品。
不论成人或孩子都有焦虑的经验，因此，不应该逃避问题，只要父母有决心改变和行动，尽早协助孩子接受治疗，愈能获得良好的成效。如发现孩子有焦虑的倾向，医生建议应从传统的教养方式，转变为鼓励的方式，采渐进式改变孩子的行为，搭配认知上的教导，逐步改善孩子情绪背后的想法，引导他们慢慢地减轻陌生情境所产生的不安全感。@*
责任编辑：茉莉
