(续上期) 8. 培养孩子的自控力
在孩子玩电游方面，我们希望孩子最终能掌握的能力是自控力。执行自控力确实很难，别说青少年了，连成人都难完全做到。我们自己都有无数的坏习惯，想改又改不了，不都因为缺乏自控力吗？我们有什么理由要求我们的孩子百分之百达到我们的要求呢？
我的经验是当实施一个制度或对孩子提新要求前，应该多与孩子沟通，告诉他你实施的原因，这样对孩子遵守制度有一定的帮助。我经常与儿子谈自控力的重要性。
讲到自控力，我曾在国内的网站看到一个新闻：一个上中学（或是高中）的男孩子沉迷于网络游戏，学校老师，父母都与他多次谈过这个问题的危险性，他自己也想控制，但实在是沉迷于网络游戏太深而不能自拔，他自己都痛恨自己为什么不能控制。一天他拿起菜刀，把自己的一只手的手指斩断，然后叫出租车去医院。出租车司机后来说，他非常惊讶这个孩子当时的冷静，因为这孩子是用外衣罩着受伤的手，司机当时完全不知道事情的严重性。
我也把这事分享给儿子，可见如果玩电游一旦上瘾，即使自己想控制都非常难了。一句话，有意识地去锻练自控力，千万别上瘾，否则美好的一生就毁了。
在儿子12岁之前，绝大多数时间都是看儿子玩了一段时间后，我告诉儿子停机，他基本上能在5到10分钟内停机，但如果不叫儿子停机，他会连续玩几个小时。
儿子刚满12岁，我觉得是逐渐锻练他自控力的时候了，我目前的做法是让儿子在玩电游前，提醒他在iPad上自己定了时间（我叫用iPad定时为”helper”）。如果儿子忘了，我就说声”Aaron,helper！”，儿子就知道我指什么了。他今天还告诉一个到我们家玩的一个他的朋友：我妈妈叫用iPad定时为helper.
一次我看儿子定了一个小时的时间，一小时到了，怎么还没响，我忍着没出声，后来终于听到计时器响了，过了2分钟，还是没见到关机的动静，我再忍着没问。又过了2分钟，儿子关机走到厨房，我兴奋地祝贺儿子：”You did it! 你用自控力自己关机，大有进步！”儿子看我心情好，就透露了一句“我多定了30分钟。”我说：“难怪一小时到没听到声音。没关系，自己主动停就是进步。“这种方法的好处是，不管花了多长时间，毕竟是需要他自己去主动停机，这就调动了自己去控制的能力，比我让他停机有了进步，虽然在家长的眼里这是很小的一步，但对孩子是很大的一步，我们应该多多鼓励孩子。我经常鼓励儿子：”自控很难, 是吗？没关系，继续努力，你一定会有进步的。”当然大部分时间，儿子也忘了用（或懒得用）helper，需要我提醒他。
有一次放学回家说要用电脑做功课，但一做就超过1个多小时，他平时的功课20分钟就搞定。问了两三次，说是在做作业，我这次不想戳穿他的“阴谋”，就笑着说：“这次功课怎么需要这么长时间啊，下次如果需要这么长时间的话，你看看要不要把电脑拿到饭厅的桌子上，公共地方，大家可以帮你更集中做作业。”
两天后的一天晚上儿子打lacrosse 比赛回家，他直冲客厅桌上的电脑过去，说：”我今天想做extra credit。”我大脑马上掠过一道“咦，哪有这等好事，别这小子又来耍什么名堂？”还没等我完全反应过来，儿子捧着电脑边走向饭厅边说：”我今天在饭桌上做作业，这样你也可以看到我。”昨天我还感觉乌云压顶，今儿这太阳从天边出了还是咋地？老妈欣喜若狂，抓住机会使劲表扬儿子。（当然了第二天乌云又出来了）
我个人的体会是，每个人对自己应该做而因缺少自控力没能做到的事，多多少少有点内疚感，而正是这种一次又一次内疚感促使人一次又一次试图去调动理性思维的功能，尽量去减少这个内疚感，这也是自控力逐渐形成的渠道之一。当然，冰冻三尺非一日之寒，我不指望儿子能在几年内做到说停就停，但我知道，只要儿子在不断地锻练他的自控力，他的自控力一定会有进步，离开家门我就较放心了。
结束语
儿子才刚满12岁，我只想在这里真诚地与大家分享一下我多年来积累的一些心得，远远还没有达到“figured it out”的程度，恰恰相反，我跟大家一样，也有很多挑战。儿子很快到了teenager的年龄，我将面临更大的挑战。
很多孩子已上大学的朋友告诉我，在孩子小的时候，他们纠结很多，在孩子青春反叛时候，他们好像对孩子失望透了，等孩子上了大学，独立生活一段时间回家，孩子变得比想像中成熟多了，这些家长告诉我：这些孩子其实都是好孩子，当时过度的焦虑和担心不仅都是多余的，反而造成与我们的初衷背道而驰的结果。
亲子关系是子女教育的基础，没有良好的亲子关系及有效的交流方式，任何方法及管教将会徒劳无功。我们其实并不需要视孩子玩电子游戏为洪水猛兽，孩子如果陷得很深，沉迷电子游戏只是表象，还有其它真正的问题需要家长去关注。孩子玩电子游戏的时间多点，不应该是我们最担心的。只要家庭和睦，亲子关系好，给孩子成长的空间，给他们一些责任，孩子的一生不需要我们担心的。
美国人说：”Apple does not fall far from the tree (苹果不会落在离树很远的地方）”我们善待自己、善待他人、善待生命，就是我们给孩子最好的礼物；我们热爱生活的态度、健康生活的方式，就是我们对孩子一生最好的影响。
责任编辑：泽霖
