冬季“一贴” 保你常年身体棒

硅谷中医师的冬季保养和健康饮食建议

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【大纪元2016年01月30日讯】(大纪元记者王文旭旧金山报导)冬天是感冒、哮喘、痛经等过敏性和虚寒类疾病的高发季节。传统中医顺应四时气候特点,创造出一种内病外治的传统疗法—三九贴,对这些疾病冬病冬治,往往能收到事倍功半的效果。

湾区中医师常欣在本文中与大家分享他在冬季使用“三九贴”,为身体虚寒的患者治疗痛经、感冒等疾病的经历。他还会给读者分享他对饮食营养和情绪致病的一些忠告。

传统中药材既可治病,又可养身。(fotolia)
传统中药材既可治病,又可养身。(fotolia)

寒冬治虚寒症 “三九贴”显奇效

常医师介绍说,体质虚寒的病人,冬天特别怕冷,禁不起风吹,天气一冷,就容易犯感冒、咳嗽或哮喘等病症;有些女子的痛经症状,到冬天会更厉害;有些孩子到冬天会反复感冒;还有的人关节炎、类风湿或胃痛等病频繁发作。所有这些,都属于虚寒症。

常医师介绍,对这些病人,可以用中药贴贴在穴位上来治疗,如“三九贴”,效果不错。因气候原因,“三九贴”在成分上比其他药贴多加了温热的药材。常医师诊所制作的“三九贴”还减少了对皮肤有刺激的成分,适合大部分人使用。

痛经在成年女性中较为常见。(摄影: Stefano Lunardi / stefanolunardi - Fotolia)
痛经在成年女性中较为常见。(摄影: Stefano Lunardi / stefanolunardi – Fotolia)

常医师举了一个用“三九贴”治愈妇科痛经的例子。一近40岁女患者,前年冬季来求医,病人自述:夏天不痛,冬天天气越冷,痛的越厉害;此外,还伴随着眼皮常跳,已有10年之久。西医查不出问题,称头后可能有一神经被压迫所致。

常医师介绍,这种情况一听就是虚寒。病人正好在三九天来求医,常医师为她制了一服三九贴。2周后月经来时,患者称疼痛消失,眼皮跳的也很少了。今冬在三九前,这位受益的女士再次来到诊所,请常医师在严冬到来前为她施用三九贴来预防痛经的发生。

还有一位男学生,身体瘦小,每年冬天感冒都会反复发作,是那种人们常说的班里只要有一个人感冒,那一定是他的小患者。父母为此着急和担心。他5年级时来到常医师诊所求治,常医师从三伏天时开始给他贴“三伏贴”,当年冬天身体情况比从前改善。他告诉常医师,这次班里大部分的人都病了,他却没病。常医师又为他用“三九贴”,然后在2015年初春开始再未染上感冒。

“三九贴”除了对小孩子达到药到病除外,对中老年哮喘病人,效果也非常明显。当然也有患者,比如体热病人不适合用“三九贴”。

控制情绪 避免“肝郁气滞”成重病

有位公司员工有乳腺增生多年,常隐隐作痛,但能忍受得住。后来因工作压力大,加上母亲过世不能回去奔丧,病情加重,乳房结节变硬,触痛难忍。找西医治疗,疼痛没有减轻,随后找到常医师治疗。

常医师先给她做心理疏导,使她逐渐走出痛苦、压力的阴影,慢慢调节她的情绪,然后针灸和中药同时施用,并嘱她多吃抗氧化食品如绿色蔬菜等,10次后,病人乳腺增生消失,多年的疾病痊愈了。

情绪是造成疾病的重要因素之一。前段时间,常医师诊所来了不少乳腺增生患者,她们都有一个共同特点:都曾遇到过较大的情绪波动。有的因亲人过世而悲伤,有的因家庭关系不和,有的因工作压力过大,与老板相处不好等,时间长了积郁成疾。

常医师指出,乳腺增生如果不及时治疗,就会演变为乳腺癌。中医讲“肝郁气滞”,肝经有一个支脉落在乳房,中医普遍认为治疗乳房肿结,要疏肝理气,所以情绪管理好非常重要。

饮食够营养 健康治疗事半功倍

根据多年的临床经验,常医师指出,人的营养若能跟上,吃的东西正确,生病几率会少很多。即使得病了,如果有好的饮食习惯,治疗起来也会事半功倍。

在治疗期间,常医师通常会了解患者们日常吃什么,吃的食物是否健康,然后给出一些建议。当病人严格遵守他的建议时,比如糖尿病人,其用药量就可以明显减少;有的过敏症患者,减少食用面粉后,过敏的症状也会减轻。

常医师说:希望广大读者都形成一个良好的饮食习惯,吃有营养、健康的食物,不要吃那些“垃圾食品”,或吃太多的米、面类食品。

蔬菜沙拉。(张学慧/大纪元)
蔬菜沙拉。(张学慧/大纪元)

对于饮食结构,常医师给读者提出几个要点:

第一,有机的蔬菜要多吃,一般每天300~500克的幅度。

其次,要有一定的蛋白质和肉类的摄入量,每天食肉的量大约是大人巴掌大小(不含手指)即足够。

第三,每天食用的水果分量约占蔬菜量的一半比例即可,别吃太多,因为水果生冷,而且含糖量过高。

最后,吃主食的分量,约是蔬菜量的一半以下。纯白面尽量少吃或不吃,可以吃全麦面。外面买的蛋糕、面包也尽量少吃,因含糖太多,而且也是由白面做成。糖尽量少摄入,甚至不吃。

常欣中医诊所联系电话:408-215-1683
地址:3375 Scott Blvd., #204, Santa Clara, CA, 95054

责任编辑:马天祥

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