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教你轻松跑马拉松 首创配速训练营

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【大纪元2016年10月23日讯】2016新竹城市马拉松即将在12月4日开跑,赛事将举办专属“配速训练营”,让跑者除享受沿途风景,更能有效率轻松完赛,突破个人纪录。

新竹市政府教育处表示,今年新竹城市马拉松赛事有许多创举,包括首创接力赛,设置专属奖项“大道之神”、“竹马山神”,也首次将大型马拉松赛事带进新竹科学园区内,打造“两个园区,一条马拉松”。

教育处指出,此次“配速训练营”和知名运动媒体“运动笔记”合作,由拥有多项专业认证的“跑步学堂”教练蔡弘诚领衔,邀请多位讲师与会,训练内容包括强化跑步技术训练与动态热身技巧,调整训练、比赛配速区间等,让跑者跑得省力,避免受伤,在赛事中跑出好成绩。

教育处长谢传崇表示,近年国人对于马拉松的热衷程度不断升温,许多跑者从原本的趣味性路跑,逐渐转变成为注重个人成绩突破,对跑步知识、技术需求也日益增长。

谢传崇表示,运动发展不只是透过赛事举办来推波助澜,更需要的是扎根的工作。以马拉松为例,城市赛道上的跑者日常多半是上班族,期盼透过赛事官方举办具认证的训练营,协助这些“素人运动员”,健康跑出好成绩。

新竹城市马拉松专属配速训练营将举办两场免费课程,训练基地为新竹市立田径场,每场开放200位跑者报名,相关资讯可上报名网志https://event.pbplus.me/event/81/info查询。(转自中央社)

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2016-10-23 5:52 PM
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