【大纪元2016年10月26日讯】（大纪元记者徐乃义台湾桃园报导）换季时节，您的皮肤是否出现干燥、搔痒、脱屑、龟裂，极度搔痒甚至痒到睡不好？
天晟医院皮肤科李杰年医师指出：俗称的“冬季痒”，又称“缺脂性皮肤炎”或“干燥性皮肤炎”，常见于四肢皮肤的伸侧（尤其小腿前侧）、腰际等皮脂分泌较少部位。而干性肤质或一些皮肤疾病（如异位性皮肤炎、干癣、鱼鳞癣、慢性湿疹等）的患者因为皮肤障蔽受损，冬季也常有病况恶化的情况出现。
有人误以为冬季痒是因为卫生习惯不好或不干净所引起，所以就过度以药皂、清洁液刷洗，或使用热水消毒，反而造成皮肤表面的天然水脂层消失，使冬季痒的症状更加严重。有人则是一味的使用药性越来越强的药膏，没有针对个人肤质选用对症的剂型，常造成冬季痒的困扰无法有效根治。
李杰年提醒：及时对症下药：让专业的医师针对患者的肤质，开处适当的药膏，并选用合适的剂型，才能同时兼顾止痒、治疗及保养。若是皮肤因过分干燥发红、发炎或严重脱皮，出现湿疹样病变或粗糙质地，应尽快寻求医师的协助，避免病情扩大。长时间的红痒可能导致皮肤色素沉淀（俗称反黑）。早期治疗才能事半功倍。
要使干燥的皮肤恢复滋润：气温较低、流汗量少，洗澡以淋浴为佳，沐浴的次数可减少，水温避免过高。洗澡时清洁用品尽量选择中性、质地温和的乳霜沐浴乳或香皂。不要使用消毒水。洗澡后、或当皮肤过度干燥时，可用一些乳液来改善皮肤干燥的情况，减少水分的蒸发。但若乳液使用后症状反而加重，请注意是否对乳液成分过敏。
另外，避免穿着毛料及质地粗糙衣服以减少皮肤的刺激，在衣物的选购上最好以棉质及质地细致的衣物为佳。多运动、多喝水来提高身体的代谢，促进血液循环。皮肤发痒时避免搔抓，可改用轻拍或冷敷方式，尤其不要用指甲或其他器具用力猛抓。过度搔抓可能引起皮肤感染甚至引发蜂窝性组织炎。若您是过敏体质，接触到过敏原或吃到过敏性食物也可能造成皮肤敏感，使冬季搔痒的症状恶化。
责任编辑：吕美琪
