【大纪元2016年10月27日讯】（大纪元记者陈文敏台湾苗栗报导）10月29日为世界中风日，脑中风是造成中老年人成为身心障碍者与死亡的首要原因；根据卫生署资料显示，台湾平均每天新发生脑中风的人数约为30人，脑血管疾病为2015年第三大死因，尤其秋冬交替之时更是脑中风的好发期，因此把握FAST，辨别中风的四步骤是救命的重要指标。
大千综合医院神经内科林奕夫医师表示，FAST代表1.Face(脸)观察患者脸部表情、两边脸是否对称、2.Arm(手臂)让患者抬高并平举双手，观察是否单手会无力而垂下、3.Speech(说话)请患者说句话，观察是否清晰完整、4.Time(时间)当以上三种症状出现其中一种时，就要在2小时内赶快送医并记下发作时间，把握黄金治疗3小时施打血栓溶解剂，可增加33%复原机会，同时降低残障等级，提高中风康复的机会。
除了熟记FAST四步骤之外，如何避免让脑中风找上门亦是一重要课题。林奕夫医师表示，脑中风的危险因子可分为1.疾病原因：本身有高血压、糖尿病、心脏病及曾经罹患脑中风或有脑中风先兆者。2.不良生活型态：抽烟、酗酒、摄取过量盐分、刺激性饮食(如咖啡)、及缺乏运动等。3.特殊状态：肥胖症、高血脂症、红血球过多症、血液凝固异常、年龄、遗传、或颈动脉高度狭窄等。如自身或家人有上述之危险因子，平时就要特别留意，若有异常一定要立即就医处理。
想要远离脑中风的危险因子，保持生活正常是基本方式，例如：均衡饮食、保持情绪稳定、戒烟酒、预防便秘以及规律运动；另外，定期接受健康检查、测量血压、血糖及血胆固醇，都能帮助民众或患者了解自身的健康状态，若平时固定服用慢性疾病的药物，亦要依照医师的指示按时服药及复诊，不可任意停药或自行减少药量，影响疾病的控制。
时序慢慢进入冬天，林奕夫医师提醒，低温容易使血管收缩、血压上升，容易发生脑出血，尤其老年人更需特别留意，因此气温开始下降时，一定要记得保暖身体，才能降低中风发生率。
责任编辑：陈真
