【大纪元2016年10月05日讯】（大纪元记者韩婕编译报导）很多人喜欢喝咖啡，只因它的美味、温馨，能提升急需的能量。但现在科学家声称，喝热咖啡不仅仅是令人愉快的享受，它实际上还有助于防止老年痴呆症。
一项研究发现，平常喝咖啡的妇女，65岁后患认知障碍的风险少了36%。专家们还不清楚为什么每天喝两杯咖啡就可以帮助防止老年痴呆症。
威斯康辛密尔沃基大学（University of Wisconsin-Milwaukee）的研究人员，评估6,467名超过65岁妇女的每日摄入咖啡因含量，包括咖啡、茶和可乐的饮用频率和饮用量。研究者对参与实验的人追踪10年，发现每日饮用咖啡261毫克（相当于星巴克两小杯）的人，10年后患老年痴呆症的风险减少36%。
领导研究的德里斯科尔（Ira Driscoll ）表示，咖啡因对认知障碍的潜在保护有越来越多的证据，而且咖啡因也是一个容易改变的饮食习惯。尽管目前不能提出摄入咖啡因和认知功能障碍间的确切关系，但随着进一步研究发现两者间存在着直接的联系，我们可以更好地量化其与认知健康间的关系。
对于这一方面的研究，不仅有益于预防老年痴呆症，也能更好地了解其在痴呆和认知障碍上的基础机制。
这一研究结果发表在老年学期刊A系列：生物科学与医学科学上。
不过，稍早前有研究报导，咖啡中的咖啡因有助于预防老年痴呆，中年以后喝咖啡，可以降低罹患阿茨尔海默症概率，但一般常见的无咖啡因或即溶咖啡则没有这种效果，
另外，美国宾州大学医学院的的牛博格博士（Andrew Newberg）说，记忆力有问题的长者，若每日作12分钟的冥想静坐，只要实践两个月，便可以改进他的血液流通和辨识力与思考功能问题。脑部扫描显示，经常做冥想的人，在年龄日长时，脑退化症的阿兹海默氏症典型症状 – 认知力衰退和脑细胞萎缩会比较少。诸多研究已经显示，静坐冥想是一个强而有力抗衰老的有效方法，可以把人的生理年龄延后。
责任编辑：茉莉
