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青春会客室:我不喜欢自己

作者:艾莉姐

(大纪元)

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当年轻的你,面临求学中的难题;困陷于爱情的迷宫;或遇到人际关系的瓶颈,请写封信投入“青春会客室”,让艾莉陪你走过难关,渡过低潮,让年轻的心再度飞扬!

艾莉姐您好:

我是一个运动员,国二以前都还是不错的选手,但是后来换学校跟教练处得不太好,也越来越无心训练,跟父母也相处得不太好,现在上了大学,明明也觉得自己不比别人差,但是却出不了场,表面上我也没表现什么,但是从高中以来一直都这样,变得我什么都不在乎了。

上了大学想说是新的开始,想要改变自己,无论是外表还是性格态度,却不知道要如何下手,我不喜欢现在的自己,不被教练重视,什么事都提不起劲,在同学朋友队友间总是没自信什么都不敢说,跟家人也处不好,对未来也很迷茫,而且我长得也不漂亮,身材也不好,总是觉得自己矮人一等。

我常常想我是不是要抛开以前的自己,完全的改变自己,但是想一想那真的是我要的吗?总结就是我不喜欢现在的自己(全部),更不喜欢现在的生活。

你好:

感谢来信,你在乎自己现在的生活,因为不满意现在的表现,而提笔写信给艾莉,信里除了感受到你的沮丧之外,我看到你想要解决问题的动力。让我们静下来一起想想,找出问题的症结。

运动员、选手为了表现好的成绩,通常要面对比一般人还要高密度、压力的训练,国二以前,你认为自己表现得还不错,但是环境与教练的改变,似乎造成你态度变得不积极的转捩点。我知道越高殿堂的运动家,心理素质要求上也相对提高。除了高度自律严格要求自我之外,看待每一场训练和比赛,都是一本初衷。

教练的严格训练,是要确保选手比赛的水准,那是教练的责任与使命;而选手本身通常能力相当,为什么上场时会有落差?除了身体状况,最重要的就是平时的努力、还有心情的稳定度,以及比赛过程的专注、赛后的反省。因此,稳定规律的练习与心性的提升,是确保胜利的必备因素之一。

而当你遇到表现不理想时,回想一下,运动若是你的最爱,你可以从以上环节探讨哪里出问题?绝对不应该是“变得什么都不在乎了”的态度。不要小看几年“不在乎”的时间,态度影响高度,或多或少都会造成专业度的提升。

值得庆幸的是,上了大学的你,想要有一个新的开始。这是一颗令人雀跃的火种,千万不要再让同样的原因给浇熄。如果你确认运动是你的最爱,你只要记得用国二以前的热情点燃这颗火种,教练看重的是选手的热情与态度,所以大学的你不同于国中,因为年龄思想都成熟了,就要更能吃苦、并且要有将坚强的心智,更重要的是用正面思考来逆转一时的困境,而不是一遇到问题,就缩回逃避的思维模式。

想想林书豪的例子,他坐冷板凳多年,还是不放弃自己的篮球梦,他也没有比外国人好的身高条件,也被教练冷落过,但是只有自己不放弃自己,才会被人看见。信末所言“是不是要抛开以前的自己,完全的改变自己”,如果是负面的思想,影响我们进步的包袱,要丢之而后快;如果是那热爱运动、汗流浃背很快活的初衷,请保持。付出行动并且坚持不懈,你终究会找回最初的自己,加油!

青春语录:付出行动并且坚持不懈,你终究会找回最初的自己。

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【青春会客室】主持人:艾莉 敬笔

责任编辑:沈容

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2016-12-13 9:19 AM
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