不必哀悼青春，更不用频频探询生命的解答，
积极主动规划人生下半场，就能找回完整的自己。
午后白花花的阳光，从枝叶茂密的缝隙间，温和地洒在肩上。
高中开学第一天放学的画面，再度浮现眼前。刚结束日夜蛰伏于补习班一年的重考生涯，穿上全新的高中制服，潇洒地再见天日，告别幽暗灰败少年的忧郁，迎向一个虽然未知、但不能再坏的人生，让我既感伤、又兴奋。
背著书包搭上车，站在公车司机座位后面，我盯着车身两侧的后照镜看，窗外的景象，前一秒是未来憧憬，后一秒已是过眼云烟。
明明是夏末天气晴好的都会午后啊，豆大的泪珠竟如山间的豪雨，气势磅礡地打在记忆的长廊。我听见决心的战鼓响起，催促自己勇往直前。不要再沉溺于既往，活出真正想要的未来。
从那一刻起，我主动做出慎重的决定──从开学的第二天起，独自留在学校晚自习，直到图书馆熄灯才回家，立志不花父母的辛苦钱去补习，一定要凭自己的努力，考上理想的大学，以免三年后再度尝到名落孙山的败绩。
那年我十五岁，第一次体验到成长过程中剧烈地、彻底地转折，来自一个看似轻轻的逗点，却是大大的改变。
人生，会有几个这样的逗点？可以在当下敏锐地觉察自己──重新，一个人。然后毅然决然地朝向自己真正想要的人生前进。告别过去、告别爱恨、告别烦恼、告别恐惧，有决心、也有能力，以自由无畏的姿态，拥抱全新的自己。
年过五十的这个夏日午后，我和朋友约在特色鲜明的小小独立咖啡馆。一个人从闹区人潮熙来攘往的市街，悠然转进路边旧式古老建筑的静巷，仿佛经历一趟人生旅途的缩时摄影。少年熟悉的阳光，再度如亮丽的花瓣，飘落在熟年的肩上。了然世事地告诉自己，我终于懂得这般道理：穿越滚滚红尘，才能享受孤独；抖落爱怨悲欢，才会安适自在。
既善于独处；也乐在相处
小时候，我是非常喜欢享受孤独的孩子。童年经常搬家迁徙，和两位姊姊聚少离多。我习惯自己一个人玩、一个人奔跑、一个人放风筝、一个人读故事书。
一直到青少年，我仍不知道如何和玩伴相处，甚至有过几次被霸凌的经验。人际关系的挫折，让我学会伪装自己，以亲切和善的样貌，掩饰内心的孤独。虽然以短暂的和乐假象融入人群，不至于会太不快乐，但总在匆匆逃离团体生活，回到自己的角落时，大大地松一口气，感觉无比的轻松自由。
能够真正毫无胆怯地和别人互动，已经是上大学、甚至是出社会上班以后的事。长大才结识的朋友，几乎不能想像从前的我，是多么害羞、木讷，而且讲话结巴。在改变自己的过程中，我付出许多努力、克服无数障碍，才能从自卑到自信，走出自己的世界，和别人产生连结。终于，经过生命的无常、友谊的历练、亲情的喜舍，当我再度回到自己一个人的角落，庆幸自己能够真正地成为“一个人”。既善于独处；也乐在相处。
细数过往岁月，我曾在多少人的心中来来往往，多少人曾在我的世界停停走走？年少时为了卸下“一个人”的孤寂，以为彼此拥抱才会幸福，试着努力追逐着和另“一个人”相濡以沫，爱与被爱的伤痕斑斑累累，幸与不幸的记忆层层叠叠，和往事渐行渐远，与自己愈靠愈近，才慢慢懂得：无论最后的结局，是“一个人”和另“一个人”愿意继续相守、或各自转身份手，唯有彼此尊重与祝福，才能两相忘于江湖。
少年的我，虽然刚踏入青春期；天真早熟的心智，已经懂得岁月的沧桑。当年的大哥哥、大姊姊们，刚从西洋摇滚音乐的热潮，转换到清纯的民歌创作，我刚学会弹吉他，敞开小小的胸膛里，怀抱暖暖的吉他，跟着吟唱由杨弦先生谱曲，演唱余光中老师的新诗作品〈江湖上〉：
一双鞋，能踢几条街？
一双脚，能换几次鞋？
一口气，咽得下几座城？
一辈子，闯几次红灯？
答案啊答案
在茫茫的风里
一双眼，能燃烧到几岁？
一张嘴，吻多少次酒杯？
一头发，能抵抗几把梳子？
一颗心，能年轻几回？
答案啊答案
在茫茫的风里
现在网路上仍可以搜寻到鸿鸿老师的评介：〈江湖上〉是余光中老师一九七○年旅美时期的作品，引用Bob Dylan的歌曲〈Blowin’ in the Wind〉。全诗也仿Dylan使用一连串问句，但相对于反战歌手的意气风发，中年的离乡诗人却别有怀抱。
在那个年代成长，总会背诵几首诗、唱几支歌，无论经济多么穷困、心情多么苦闷，只要几段文字与音符，就能挣脱现实的牢笼，在宽广的梦想里飞翔。
人到中年，重回记忆，找到似曾相识的心情。当年我只是个十五岁的孩子，如今已经是五十岁的熟男。对于生命的困惑逐渐减少，继之而起的人生课题是：全然的顺遂接受。
唯有靠自己，才能完整自已
几天前去参加来自荷兰灵媒作家潘蜜拉．克里柏（Pamela Kribbe）来台的系列讲座，听众提问相当踊跃，有几位期盼走入婚姻的女孩，问了很相似的问题：“我一直很渴望伴侣，为什么他迟迟没有出现？”即使每个人的背景不同，潘蜜拉转译的灵讯却大同小异。要她们回到内心深处，先安顿自己。
虽然我也曾经渴望伴侣，但经过多次的恋爱，我才学会：无论单身或已婚，在幸福的道路上前进，必须放慢脚步，试着完整自己，而不是匆忙追赶，找寻另一个人前来完美你的人生。否则，你会一再错过、一再失望。
我认识许多真正很幸福的已婚伴侣，从他们身上发现：两个人在一起，能够长久幸福的秘诀，并不是依靠彼此，而是成全对方。尊重对方以“一个人”的姿态，自由自在地活在婚姻里，这段关系才会长久。
有些人会质疑地问：“万一对方在外面乱搞；甚至出轨怎么办？”其实你如果真心爱对方，就应该容许他选择他感到快乐的生活方式。或者，他最后终会发现自己对于快乐的追求，既肤浅、又荒唐；然而，你无须评论，只要回到自己身上，保持高度的觉察，随时提醒自己：“我也可有我的选择！”但这个选择，必须是基于爱与信任，不是恨与背叛。
在我开办的疗愈课程中，有很多学员问我关于“维持单身”或“期盼结婚”的题目，我的回答是：有些人的生命课题，需要由伴侣砥砺切磋；有些人的灵魂修行，需要靠自己独力完成。如果，你选择后者──请千万不要因为孤独而自怨自艾，而是要把握单身而自由自在。
单身，并非公害，也绝对不是国安问题。相反的，单身反而往往因为纳税金额、劳动生产、照顾父母，而成为对国家、社会、家庭，很有贡献的一个族群。
或许，单身者还是会被某些人歧视，原因可能是对方不了解或不包容。但正因为如此，单身，更必须好好善待自己。
重新，一个人；从心，一个人
在人生的旅途上，踽踽独行。关于“一个人”的概念，我已经越过“见山是山”、“见山不是山”、“见山又是山”的不同层次，犹如宋词〈虞美人．听雨〉 （作者：蒋捷）──少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐。
壮年听雨客舟中，江阔云低断雁叫西风。
而今听雨僧庐下，鬓已星星也。
悲欢离合总无情，一任阶前点滴到天明。
我们因为付出爱而让自己变得独特，就像小王子照顾玫瑰花而让它成为唯一。在满天星斗中，听见遥远笑声，而知道那是你最在意的一颗星。浪迹天涯的路上，有爱、有恨、有灿烂、有荒凉。两个人相爱，最美的结果，并非永远拥有对方，而是自己愿意成长，帮助彼此生命更为丰盈。
或许，有“一个人”会让另“一个人”得到短暂的投靠与安慰，但没有任何“一个人”会是另“一个人”永远的依靠与救赎。
无论你现在几岁，身心属于哪种性别，单身、已婚、或离婚，生命走到最后，终究，还是一个人。
在“一个人”的情状下，可以泰然处之，终必学会自得其乐。当“一个人”不再害怕“一个人”，才能在遇到另“一个人”时，相守时愿意成全对方、分手时彼此祝福。
活到熟年，迈向中老，若这一路走来始终只是“一个人”，或经过千山万水回到又只剩下“一个人”，面对长长的人生、匆匆的回忆，该如何面对下半生？
此刻，那首民歌，再度浮现脑海：
为什么，信总在云上飞？
为什么，车票在手里？
为什么，恶梦在枕头下？
为什么，抱你的是大衣？
答案啊答案
在茫茫的风里
一片大陆，算不算你的国？
一个岛，算不算你的家？
一眨眼，算不算少年？
一辈子，算不算永远？
答案啊答案
在茫茫的风里
（词：余光中．〈江湖上〉；曲：杨弦）
人口高龄化不是趋势，而是摆在眼前的事实。如果我们已经心知肚明，可能老来无以为伴，也不能依靠子女，就必须立刻停止感叹，当下就开始准备为自己启动第二人生。
无论是悲伤地经历失恋、失业、失婚、失去健康，或是喜悦地因为心智已经逐渐成熟，到可以面对“重新，一个人”概念中的那个逗点，此刻不必哀悼青春，也无须负气流浪，更不用频频探询生命的解答，只要拿出决心与勇气，以对生命百分之百的负责态度，积极主动规划人生下半场，就能找回完整的自己。
人生的列车，一辆接着一辆，匆匆地驶过；途中的旅客，一批接着一批，被命运送往不同的地方。
如果你是列车上的旅客，处于昏睡的状态，只因为你穷尽半生之力，还是觉得自己总爱不到想爱的人，做不到想做的事，结不到想结的婚，存不到想存的钱……就别再往错误的方向继续行进吧！看清楚列车的时刻表、起点与终站，重新做出正确的选择。
已经伫立在车站转运大厅的你，此刻要往哪里去呢？
从打瞌睡的呵欠中醒来吧，让自己回到童年的火车上，像《小王子》书中第二十二章描述的孩子，继续好奇地把鼻子扁扁地抵在车窗上，只因为心里很清楚自己要追求什么。
在人口高龄化的过程中，“年纪”和“寂寞”都愈来愈长，每个人都必须开始学习：如何面对“孤独感”愈来愈浓厚的社会？无论你现在30 岁、40岁、或50岁，无论你是未婚、已婚、或离婚，趁早学习“善于独处，也乐在相处”的态度与技能，重新开始规划人生下半场，才不辜负自己的青春，也才能让自己真正过得幸福。
《重新，一个人：拥有自由无畏的人生下半场》，是我出版的第一○四号作品，从财富、感情与友谊三大支柱，提供你全面的人生省思。这是我经历过的挣扎与痛苦，转化成喜悦与幸福，但愿可以提供你更多的心灵能量与参考资讯，让你及时抓住生命最关键的逗点──既是“重新，一个人”；也能“从心，一个人。”当下，就活出属于自己的美好未来。@
──转载自皇冠文化《重新，一个人：拥有自由无畏的人生下半场》
责任编辑：方远
