site logo: www.epochtimes.com

肾脏保健勿憋尿 医师吁谨盐肾行

人气: 203
【字号】    
   标签: tags:

【大纪元2016年12月20日讯】肾脏病变长期名列台湾10大死因之一,由于肾脏病初期可能症状不明显,因而容易被忽略,为此医师呼吁民众要“谨‘盐’、‘肾’行”。

台中荣民总医院嘉义分院肾脏科医师陈致中表示,随着医疗、公共卫生和生活水准提高,国人平均寿命延长,慢性疾病也逐渐取代急性疾病,成为临床疾病的主流。

肾炎、肾病症候群及肾病变在过去10几年间,一直名列台湾10大死因之一;而慢性肾脏病的盛行率,也由过去的1.99%上升至11.9%。

由于末期肾脏病患者大多需要接受长期连续的透析治疗,不但影响病人与家人的生活,也成为健保财务的沉重负担。

陈致中指出,人体有良好的代偿机制,因此肾脏病初期可能症状并不明显;而慢性肾脏病的患者中,也仅10%知道自己罹患肾脏疾病,这些都可能延误疾病的发现和治疗。

有鉴于此,陈致中建议国人应谨“盐”、“肾”行。所谓谨“盐”,就是适量的盐量摄取,限量食用腌制食品,或添加钠盐的加工食品、浓缩食品及调味料。

至于“肾”行,则是要有健康的生活行为,做到“三多三少”、“四不一没有”来维持健康。

他说,所谓“三多三少”就是多运动、多蔬果、多检查;少热量、少肉食、少吃药。“四不一没有”就是不信偏方、不抽烟、不嚼槟榔、不坐以待毙;没有鲔鱼肚(拒绝肥胖)。

此外,陈致中也呼吁民众要适量喝水、不要憋尿,并自我监测与定期健康检查;若尿液型态异常,应寻求专业医师协助,如此才能成为人生的“肾”利组。(转自中央社)

评论