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当心!腰痛可能致郁

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【大纪元2016年12月28日讯】(大纪元记者沈熙杰日本东京报导)据日本WAKASA出版社调查,40岁以上人群中有超过三成饱受腰痛困扰,尤其四五十岁人群腰痛比例最高。据研究,腰痛有致郁风险,有腰痛困扰者比没有腰痛困扰者,抑郁比例高出1倍之多。

该问卷调查是2016年11月通过网络实施的,有601名40岁以上男女受访者做出了回答。

在被问及有什么身体健康上的苦恼时,601人中有208人都回答了“腰痛”。

从各年龄层来看,40~49岁人群中,有35.7%受腰痛困扰,50~59岁为36.9%,60岁以上反有所下降,为30.1%。

调查表明,四五十岁仍在工作的人群最易为腰痛所苦。

此外,调查还发现,没有腰痛困扰的人中,有抑郁倾向的比例是10.9%,有腰痛困扰者,抑郁比例倾向则为25.0%,比前者高出足足1.29倍。

据该调查监修者、清水整形外科医院院长清水医师表示,有慢性腰痛困扰的患者,心情极易受影响,并常会因腰痛而感到不安和压力,进而导致抑郁。

对于如何防止和改善腰痛,大部分受访者表示,通过运动、涂药或改变姿势。

对此,清水医师指出,虽然运动可以预防和缓解腰痛,但大多数人通过运动改善了腰痛症状后,就不再继续运动了,等到腰痛再犯时,又通过运动来临时抱佛脚。

事实上,最重要的是通过运动,让身体更为健康,才能不再被腰痛折磨。因此,即使腰不痛时,也该持续按摩、运动,防止恶化。

责任编辑:卢勇

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