【大纪元2016年12月05日讯】（大纪元记者陈俊村编译报导）人会老化，但皮肤未必非得跟着等速老化。如果保养得当，人们可以让皮肤看起来比实际年龄还年轻。以下是每日医学（Medical Daily）网站列举的4个让皮肤更年轻的方法，提供读者参考：
多喝水
美国威斯康辛大学（University of Wisconsin）的研究人员表示，如果没有足够的水，皮肤细胞无法正常运作，可能会变得紧绷、干燥易脱皮。而干燥紧绷的皮肤比较倾向于产生皱纹。因此，多喝水不但能使身体保持水分，也能避免皱纹出现。
每天保湿
保持皮肤湿润是护肤的重要部分，因为它可避免皮肤紧绷或比较容易出现皱纹。润肤霜可保持水分，也能使皮肤细胞之间填满水分，消除斑块的出现。
戒烟
不抽烟不但对身体健康有益，也能使皮肤更好。据健康网（Health.com）报导，抽烟者比不抽烟者更容易有睡眠问题的概率多达4倍之多。戒烟可带来一夜好眠，同时避免眼睛下方出现恼人的眼袋。
此外，抽烟也会加速老化，使人更快出现皱纹。皮肤科医生认为，抽烟者的皮肤看起来平均比不抽烟者老了1.4倍。
避免过度晒太阳
过多曝晒于阳光下不利于皮肤，而且可能造成过早衰老、癌症和皱纹的出现。这是因为紫外光会导致高达80%的皱纹出现，同时衍生其它皮肤问题，例如：变黄、松弛下垂、肌理变差等。
尽管人们无法也不需要完全避免所有阳光，但少晒太阳、多用防晒乳，可以避免皮肤被阳光所伤，使其看起来年轻健康。
责任编辑：茉莉
