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尽早治疗及保健 得“妈妈手”勿惊慌

医师运用超音波导引定位病灶,为患者进行类固醇注射治疗。(新竹马偕医院提供)

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【大纪元2016年02月26日讯】(大纪元记者赖月贵台湾新竹报导)农历过年前许多婆婆妈妈忙着大扫除,却因为做家事时用力或姿势不当,造成肌肉、骨骼伤害,甚至得了“妈妈手”,年后只得赶快就医;什么是“妈妈手”?有哪些症状?该怎么治疗?可以避免复发吗?新竹马偕医院复健科李俊莹医师详细说明白。

李俊莹医师表示,透过超音波检查,发现患者大拇指肌腱腱鞘发炎肿胀,就是俗称的“妈妈手”,其症状表现为大拇指根部靠近手腕处疼痛、无法使力,有时伴随轻微肿胀,使用大拇指抓握东西时更是特别疼痛。

当疼痛产生时,要立刻停止再做会引起疼痛的动作,先自行冰敷,每六小时一次,每次十五分钟,如果症状持续或疼痛严重,则建议至复健科接受治疗。

针对急性肌腱腱鞘炎,病患可以优先选择保守治疗,如服用口服非类固醇消炎药物,辅以物理治疗(冰敷及电疗),同时运用贴扎舒缓症状,夜间睡眠时,再以腕部副木强迫肌腱休息,只要尽早治疗并遵照医嘱持续复健,妈妈手通常在治疗后一到三周内就会痊愈,恢复原有工作能力,民众不必过度担心。

新竹马偕近来针对肌腱腱鞘炎治疗,有了新方法,即增生疗法和体外震波治疗,其病理是,藉由注射增生剂(如葡萄糖水)引起轻微发炎,或运用震波产生微小创伤,刺激身体启动原有修补反应,产生新的胶原蛋白,强化肌腱韧带,进而能修复伤口,李俊莹表示,患者可以和医师讨论后考虑选用何种治疗方式,以达到疗效。

维持正确姿势才是治本之道

举凡洗衣、煮菜、打扫、抱小孩等家事,都需要手腕及拇指动作,用力过度就容易造成肌腱发炎,形成妈妈手。不过常见除30~50岁妇女外,过去也有农夫因施力不当,或需长时间操作机器、使用双手的银行行员、作业员、厨师为此问题就诊。

近年3C普及,不断重复且过度使用患部肌肉,也让很多年轻人加入“3C手”的行列。其实,预防胜于治疗,在急性症状缓解后,李医师叮咛,减少长时间过度使用手部动作,或是使用护腕,避免手部肌腱过度收缩,维持正确姿势才是治本之道。

当然,持续进行保健运动,包括手腕部伸展及肌力强化运动,才不会又因重复使用拇指工作,造成局部肌腱发炎;若症状因工作需求反复发生,可考虑与雇主商量调整职务内容,至于家事部分,婆婆妈妈们当然就有充分的理由,请另一半一起分担了。

责任编辑:郑桦

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