【大纪元2016年02月07日讯】（大纪元记者凌妃综合报导）脸书（Facebook）俨然已成为个人、社团、企业甚至政府的一个重要分享平台与宣传管道，它不仅创造了新一代的人际互动方式，也影响着人们的“离线”生活。但是，愈来愈多的研究显示，社交平台带来的负面影响大于正面作用。
脸书（Facebook）是目前全球最大的社交媒体平台。它在1月7日宣布，即时通讯软件Messsnger每个月有超过8亿名活跃用户登入使用。但许多研究显示，社交网站会让人沈溺其中、挤压工作时间，并让人心情沮丧。英国剑桥大学的一份研究报告也谈到，由于家长与子女过度使用社交网站，家庭生活已受到影响。
学生也受到社交网站的影响。汉威士传媒（Havas Media）的一项研究表示，社交媒体正潜移默化地塑造年轻人自恋的倾向，有一半的年轻人承认，为了得到朋友的回应，他们会有意地发帖。
本文整理美国《企业家》（Entrepreneur）杂志罗列的5个足以让人“戒掉”脸书的理由如下，供读者参考。
1. 浪费宝贵时间
如果平日每天花1小时在脸书上、周末每天花2小时，那一周7天花在脸书上的时间是9个小时，一整年下来所花掉的时间将是468小时。468小时约等于20天，其实，20个整天可以做很多事，如陪伴家人、阅读、运动、户外休闲或是旅游。
2. 没有个人隐私
人们倾向在网络上发表意见或高谈阔论，因为“匿名”的活动让人没有包袱。但是，许多用户都不知道在网络上的一举一动，都被网站业者记录下来。任何人只要去追溯我们的上网历史或搜索记录，个人的所作所为、关切议题、个人兴趣、消费记录，甚至是行为举止就会被一览无余。
相较于网络活动的“虚名”制，脸书却是全世界第一个掌握大量用户真实信息的“实名”社群网站。脸书上用户的隐私资料是预设全开，当你在上面发帖、跟帖、打卡或是在其他网站上按“赞”时，你已经处于无所不在地被窥视了。
3. 变得不快乐
美国犹他谷大学（Utah Valley University）行为科学系的一份最新研究发现，脸书会让用户的生活变得更负面。该份针对400名学生所做的研究报告表示，使用脸书时间愈长的用户愈不快乐、认为生活不公，因为他们觉得别人比较幸福、生活也比较好。
4. 脸书赚足了你的钱
脸书于2012年5月在纳斯达克（NASDAQ）正式挂牌上市，成为价值最高的新挂牌上市公司。因为用户输入海量的珍贵个人资料与信息，才让脸书有那么高的市值，而脸书却挖掘这些私人数据，然后卖给各式的企业和公司来做广告行销活动。
5. 根本可以不使用脸书
想看看脸书在还没推出之前，你的生活是不是好好的？为解除停掉脸书后所产生的短暂焦虑，用户可以寻求其它建立“线上友谊”的管道。#
责任编辑：黄小渝
