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孙俪的平衡观:人生如此 养生亦然

孙俪出席时尚活动资料照。(Burberry提供)

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【大纪元2016年03月15日讯】近日,大陆女星孙俪刚结束与邓超的日本甜蜜双人游,就现身上海出席某生态家居论坛活动。她一身白色套装亮相,清新可人,当场不仅传授无烟美丽秘笈,更热心倡导素食、运动等健康、环保、平衡的生活理念。

孙俪主演《甄嬛传》和《芈月传》热播以来,收获颇高人气,工作满满当当。在现场,孙俪坦言,虽然自己平时工作忙碌,但也会定期抽空亲自下厨,做些自己拿手的美味佳肴给家人享用。

做一个“无油烟女人”

记者没料到时尚的孙俪也会在油烟弥漫的厨房烹饪,就急忙询问如何在油烟环境中依然保持靓丽肌肤。孙俪透露,除了家里的厨房要一直保持整洁外,使用无油烟炒锅是保持身体免受油烟侵害的重要方法。

孙俪说,油烟对人体有很大危害,但如果使用无油烟厨具,烹饪时就可大大减少油烟对人脸部及呼吸道的侵袭。她说在她的经历中,家里使用无油烟厨具后,以前的油烟味被满屋子的花香取代。

孙俪深谙一套“美容经”。她说,对于长期在一个家庭“主内”的女性而言,油烟的一大可怕之处就是使面部皮肤因子活性下降,造成皮肤灰暗粗糙,滋生皱纹。油烟对皮肤一旦造成伤害,即使使用再多再好的化妆品也无回天之力。另外,油烟进入人体内还可能造成染色体变异,这也是以炒、煎为主要烹饪手法的大陆女性肺癌率升高的一个主要原因。

除了呼吁女性朋友使用无烟锅具,做一个“无油烟女人”,孙俪对于饮食要求也很高。在活动现场,她不仅热心给粉丝推荐营养食谱,还晒出自制青菜,与网友相约每周一一起吃素,共享健康生活,此举获得众多网友点赞。

保持多方面的平衡

已过而立之年的孙俪早已是两个孩子的妈妈,但岁月却似乎没在她脸上身上留下痕迹。邓超曾称赞孙俪是家中的“养生达人”。谈到养生,孙俪的经验包括运动、食疗和睡眠。

孙俪抱着女儿小花。(孙俪微博)
孙俪抱着女儿小花。(孙俪微博)

孙俪称得上是一个“健身达人”。在繁忙的演艺生活中,她总是会抽出时间锻练身体,即便在产后也丝毫没有放松对自己身材的要求。从小就学习舞蹈的孙俪,有时候在早晨刷牙时就会不自主地将腿放在洗漱台上,边刷牙边压腿。她还爆料称,自己为保持身材,不但健身、跑步,高难度的普拉提也挺喜欢。

孙俪在健身。(孙俪微博)
孙俪在健身。(孙俪微博)

除了爱运动,孙俪还笃信中医养生,推崇返璞归真的生活方式,按照四季变化来安排饮食起居。孙俪透露,即使再忙再累,她都会好好吃早餐,如果赋闲在家,她还会每天为家人准备可口的早餐。她还很看重食疗,喜欢喝汤的她针对自己体质偏热的特点,常常煲一些猪骨汤、牛肉萝卜汤等凉性的汤品,和家人一起享用,有时间就会尝试做做养生料理。

孙俪自制的营养餐。(孙俪微博)
孙俪自制的营养餐。(孙俪微博)

遵循中医养生的理念,孙俪也喜欢吃素食,就连坐月子也不例外,吃的是素食月子餐,坚持少食多餐和适量运动。她从不提倡节食减肥,也不靠服保健品的方式来补充营养。

孙俪表示,养颜美容她从不怠慢。她认为睡眠是对皮肤最好的养护,睡眠时肌肤也在默默储蓄能量,所以她很注意保持充足的睡眠。此外,孙俪深谙“药补不如食补”的中医养生之道,钟爱从天然食材里萃取营养精华,滋补养颜。

孙俪笑称,自己属天秤座,总是希望各方面都能达到完美。她说,“要想达到完美,就要讲究平衡,人生如是,养生亦如是。好的养生秘笈必然是心态、饮食、睡眠、运动等各个方面的平衡。”

当问及近期的工作计划时,孙俪笑言,与追求健康的生活一样,她正在精选角色和剧本;希望不负众望,塑造出更多受观众喜爱的形象。@*

责任编辑:童莘

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2016-03-15 8:32 AM
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