【大纪元2016年03月17日讯】（英文大纪元记者Cindy Drukier报导，陈洁云编译）如果你需要让自己放松一下，不妨看看这段视频，其中，一把利刃切番茄片的过程被反了过来，配上逼真的声响，格外令人平静。
视频是由Wryfield Lab制作的，同类短片体现出一种新的风格；而观众通过五感获得的放松舒适感则被赋予一个名称——“自发性知觉极点反应”（self-reliant sensory meridian reaction，简称ASMR），是时下颇为流行的术语。
具体来说，ASMR类视频和音频会让一些观众在头部、头颅或头皮、后背或身体周边区域产生独特而愉快的轻微刺痛感。其录音大多是双耳录音（Binaural Recording，也称人头录音），就是使用两个麦克风为听者重现3D立体声的声效；同时，制作时也保留耳廓、耳道、头骨、肩部等对声波的折射、绕射和衍射等信息，让听者清晰感受到声源的方位距离，感觉自然逼真。
作为术语的ASMR是由詹妮弗‧艾伦（Jennifer Allen）——纽约一位网络安全专家在2010年提出的。她在脸书上创建了一个名为ASMR Group的群组，目前拥有8300多名会员。
ASMR现象
目前人们对于ASMR的了解还不是很多，并且也不是每个人都有这种体验。一些研究人员认为它只是一种反常的感官体验，另有很多人则更认真地看待它，也开始探究如何利用它来缓解抑郁、压力和慢性疼痛。
据英国学者在2015年3月进行的一项研究，以下各种视听体验都可以触发人的ASMR体验。
◇ 聆听轻柔的低语或耳语；
◇ 聆听安静、清爽的重复声响，如翻书页或切西红柿；
◇ 观看某人认真地做一个平常的事，如折叠毛巾；
◇ 获得温柔的个人关注。
不太可能触发ASMR体验的则包括吸尘器或飞机的声音，以及大笑或微笑。
“虽然ASMR目前是一种很流行的感性经验，但这种现象的确切性质还是未知数。”一篇题为“自发性知觉极点反应（ASMR）：流动的精神状态”的研究论文如是归纳道。
尽管科学界才刚刚开始追踪这一现象，但着力打造触发ASMR体验的视频、设计的社群已初露端倪，制作这个短片的Wryfield Lab就是一员；此外，聚合网站reddit上也有个ASMR社区，拥有超过11万个注册用户。@*
责任编辑：茉莉
