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按摩肚脐快速清肠毒又防癌

李熙

中医养生讲,只要常对肚脐按摩,便能起到清肠毒防癌的效果。 (Fotolia)

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【大纪元2016年03月04日讯】(大纪元记者李熙综合报导)生活型态和饮食西化的影响,越来越多的人受便秘所苦,造成肠道毒素的累积,而其所产生的毒气将会对人体内的五脏六腑等造成严重的损伤。肠毒是万病之源,中医养生讲,只要常对肚脐按摩,便能起到清肠毒防癌的效果。

穴位按摩是中医养生方法的一种,通过对身体的穴位进行按摩来养生防病。而腹部位于人体的中心部位,经常对其进行按摩,能促进全身的气血循环,加速新陈代谢,提升肠道活性,轻松地清除肠毒,让肠道健康,达到健康养生防病的效果。

其实,我们身体各部位或多或少都有毒素的堆积,而肠道是最容易堆积毒素的部位,肠道里堆积的毒素我们称为肠毒。清除肠毒能活络内脏机能,并借此改善体质。

按压腹部肚脐周边,可刺激任脉及脾胃经穴,促进新陈代谢。(Fotolia)
按压腹部肚脐周边,可刺激任脉及脾胃经穴,促进新陈代谢。(Fotolia)

按摩肚脐的好处

缓解便秘清肠毒

饮食是为了延续生命,如果吃进去的食物残渣无法每天排出,便会造成毒素的残留。毒素在体内不断的聚积,在肠道内被人体反复吸收,所产生的毒气会对人体健康产生严重威胁。

当你按摩肚脐时,可以加强按摩天枢穴。天枢穴位于肚脐左右两寸处,每天用手指按摩天枢穴5分钟,来促进肠道蠕动,有助于清理肠道中的毒素,也是预防结肠癌产生的重要方法。

调节肠胃功能:

中医中认为,人体的腹部是“气血之源”,而腹部也正是脾胃所在的部位,气血循环好,机体才能正常运行。经常按摩肚脐能调节肠胃功能,抑制胃酸过多分泌,还有预防消化性溃疡的作用。

(Fotolia)
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防止肥胖:

肥胖也是引发多种疾病的原因,按摩肚脐也有促进脂肪的分解燃烧,可防止肥胖的产生,也是很好的防病养生手段。

有助于睡眠:

许多人有失眠的困扰,造成工作和学习效率降低,更严重威胁健康。在睡觉前对腹部进行按揉能有助于入睡。

肚脐按摩的方法

按摩肚脐时要先将双手搓热,通过手部的热感传递到肚脐上。双手放在肚脐的位置,以肚脐为中心,依着肠道走向顺时针方向,并以适当的力度慢慢进行按摩,每次按摩10分钟。

对于一些便秘比较严重的人,按摩肚脐时,建议将重点转到肚脐的上腹部处,更有助于食物的消化。对于腹部脂肪较多的人,可以用拍打的方式代替按摩,这样排毒效果更好。@*

责任编辑:茉莉

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