研究:画图可强化记忆 怕忘事最好画下来

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【大纪元2016年04月22日讯】(大纪元记者陈俊村编译报导)加拿大滑铁卢大学(University of Waterloo)的一项研究显示,将需要记忆的相关讯息画下来,是强化记忆的有效且可靠方法。相较于记下文字,画图增强记忆的效果达两倍以上。

在这项研究中,研究人员试过多种增强记忆的方法,但画图的效果最好。他们相信,这是因为画图有助于创造比较有结合力的记忆痕迹,得以更好地整合视觉、运动神经和语义上的讯息。

为了检视画图增进记忆的效果,研究人员给予参与实验的学生一张词汇清单,该清单上的词汇都能很轻易地画下来,例如:苹果。接着,研究人员要求这些学生以40秒钟的时间将词汇画出,或反复写出,随后进行一项将乐音分类的工作,以促进记忆的过程。最后,研究人员要求他们在60秒之内尽可能地回忆刚才清单上的词汇。

结果发现,与写下词汇的人相比,画出词汇的人记住的词汇较多,通常超过两倍之多。研究人员将这种画图在记忆方面呈现的优势称为“画图效果”(drawing effect)。

在不同的实验中,学生被要求尝试不同的方法,例如:在写下的词汇上增加视觉效果(比如加上阴影),但结果不变,画图的方法总是优于其它方法。

主导这项研究的研究人员瓦梅斯(Jeffrey Wammes)说,人们画图的品质似乎不影响记忆效果,这表示每个人无论有没有艺术天分,都可以运用这种增强记忆的策略。即便只有4秒钟画个简图,也能帮助自己稍后恢复记忆。

目前这项研究只针对单一的词汇。研究人员将试图了解为何画图能有效增强记忆,以及这种方法应用到其它种类讯息的范围有多广泛。

责任编辑:林琮文

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