现代人晚睡已经是一种常态，早睡反而让人觉得是异类。白领族忙碌了一天，回到家本该好好休息放松，储备明天的能量，但回家后疲倦的身心马上亢奋起来，开始上网、看小说、看电影、玩游戏，而且越晚越兴奋。如果你有这些习惯，那你可能患上了“晚睡强迫症”。
无法控制的爱熬夜
日常生活中当工作压力大时，回到家才感觉整个人甦活过来了，夜晚是一天中真正拥有的自由时光，患者总以工作和生活习惯、缓解压力、打发时间等，给自己 晚睡找理由。明明到了该睡觉时间了，就是舍不得睡，即使是困得睁不开眼睛，还是要硬撑着不上床。
强迫症是最常见精神问题之一
强迫症的表现一般为患者无法控制自己重复做某件事，是一种精神上的失调，属于焦虑症的一种。强迫症是世界上最常见精神问题之一，病发率跟气喘及糖尿病同样普遍。在美国，每50个人就有一人可能是强迫症患者。
心理专家表示，患有“晚睡强迫症”的人类似“拖延症”，性格中容易有拖延的一面，不自觉地在工作、学习中形成拖拖拉拉的习性，面对压力形成“拖”的解决办法。
强迫症患者总是被一种强迫思维所困扰，不断反复地检查某些事，在思绪中会持续地重复浮现某种想法，或是感到需要一再地执行某些日常行为，如出门忘记锁门了没；每隔几分钟就下意识地看一下手机，几秒钟刷新一次网页，不放过任何一点更新；反复洗手，而且每次都要花好长时间等等。
轻度强迫症的表现：
1. 戴耳机的时候必须看清了左右才戴。
2. 定闹钟5分钟一次，但还是不肯起床。
3. 老怀疑门没锁。
4. 发呆时一次次右击刷新页面。
5. 调音量一定要调到自己顺眼的数字。
6. 看到别人没把黑板擦干净就觉得别扭。
7. 喜欢咬吸管，纸杯。
8. 考试成绩出来后不敢查。@*
责任编辑：茉莉
