含糖饮料喝多了小心引发痛风!

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【大纪元2016年04月05日讯】(大纪元记者李熙综合报导)高普林食物会使尿酸上升,食物果糖含量高也易使尿酸上升。日本研究发现,果糖会导致尿酸上升,即使是没有普林,也会因为新陈代谢而变成尿酸。此外,暴饮暴食,血中尿酸起伏太大,也会使尿酸代谢出问题,更容易使痛风发作。

痛风是因为体内普林代谢异常,血中尿酸过高,造成尿酸结晶盐堆积在关节腔内,引发关节发炎、疼痛、肿胀。痛风患者通常很注意普林的摄入,却忽略了果糖摄取太多也会引发痛风急性发作。

暴饮暴食 尿酸代谢易出问题

(Fotolia)

台湾一名88岁妇女,日前参加家族聚餐,多吃了鱼、肉和火锅,席间又喝了2瓶果汁,当天晚上睡到半夜,左膝盖肿胀寸步难行,幸好她有一个医生儿子,帮她抽出了35cc的关节液,加上止痛药,疼痛才完全解除。

痛风患者不注意饮食,容易反复发作。痛风发作往往是因为暴饮暴食,致使血中尿酸起伏太大而引起,一旦尿酸波动得很厉害,就会使尿酸代谢出问题,以致于容易痛风发作。

含糖饮料也会使尿酸升高

(Fotolia)

高普林食物主要是动物内脏、海鲜和啤酒等,也有人长期喝鸡精,也导致痛风。不过,含糖饮料对痛风的影响并不小于高普林的火锅。医师发现,有很多二十几岁年轻人,因为喜欢喝含糖饮料,导致尿酸升高,引起痛风发作。

现代年轻人喜爱多口味饮料,汽水、可乐、手摇杯饮料,将这些含糖饮料代替水喝,不但会有体重过重的问题,尿酸值也会偏高。除了含糖饮料,甜点、饼干等含果糖量高的食物,也都容易使尿酸上升。

痛风患者要做好饮食控制,不要暴饮暴食,多喝水少喝含糖饮料,方能帮助尿酸排泄。@*

责任编辑:茉莉

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