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台湾水果太甜 水果代餐得糖尿病

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【大纪元2016年05月25日讯】(大纪元记者赖瑞台湾台中报导)台湾是水果王国,台湾人爱吃甜,消费者导向让台湾水果越种越甜,有些水果甜度甚至超过15度,不但失去水果应有的风味,还可能带来健康的风险。台中一名44岁谢女士,每天以水果取代正餐,体重3个月下降10公斤,一直到身体受不了挂急诊,才被诊断出糖尿病

这位谢女士每天吃七分水果,喝半糖珍珠红茶,还有含糖豆浆,血糖迅速升高,造成她腹痛、呕吐才挂急诊,已经酮酸中毒,住进加护病房三天血糖才降下来,再转到一般病房四天才出院。医师特别提醒糖尿病和糖尿病高危险群,不宜用水果代餐,因为现在的水果甜度都很高,民众以为是健康蔬果餐,却在不知不觉中摄取过多糖分。

卫福部丰原医院新陈代谢科医师林正修表示,患者研判是水果太甜吃太多,造成糖分代谢问题。健康饮食一天应该两份水果,而一份水果大约一个女性拳头大的份量,她一天却吃七份,相当于21颗方糖;另外她天天一杯半糖珍珠红茶,半糖相当于7.5颗方糖,另外还喝含糖豆浆,450cc的含糖豆浆就相当4.5颗方糖,每天33颗方糖的甜份是造成谢女士糖尿病主因。

糖尿病对民众的健康和后续医疗资源影响深大,预防胜于治疗,民众应积极控制血糖,如果空腹血糖超过100,应及早介入血糖控制,透过饮食、运动、跟体重控制,就能避免或延缓得到糖尿病。

责任编辑:罗令尹

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