全球睡眠调查 女性睡眠时间比男性长

人气 58
标签: ,

【大纪元2016年05月07日讯】(中央社华盛顿7日综合外电报导)科学家透过一款app搜集全球民众的睡眠模式并加以分析,发现荷兰人睡眠时间比日本人和新加坡人多将近1个小时,女性睡眠时间普遍比男性多。

刊登在“科学先端”(Science Advances)的研究显示,荷兰人平均睡眠时间有8小时12分钟,比日本和新加坡人的7小时24分钟多。

英国人平均睡眠时间不到8小时,略少于法国人。

研究也发现,女性每晚睡眠时间普遍比男性多30分钟左右,尤其在30岁到60岁之间。中年男子睡眠时间最少。

研究人员表示,研究结果可用来解决“全球睡眠危机”。

美国密西根大学(University of Michigan)研究团队2014年推出帮旅客解决时差问题的应用程式Entrain,使用者可选择是否将睡眠习惯资料分享给研究团队。

1个国家的人民越晚睡,睡眠时间就越少。但什么时候起床,似乎对睡眠时数没什么影响。

研究人员佛杰(Daniel Forger)表示,想熬夜的渴望和身体催促我们早起之间存在冲突。

他告诉英国广播公司新闻网(BBC News):“社会因素让我们晚睡,我们的(身体)时钟却希望早起,折衷结果就是牺牲了睡眠时间。我们认为这就是全球睡眠危机的现况。”

轮班工作造成睡眠习惯大乱,导致一系列健康问题,包括第二型糖尿病。

相关新闻
蝴蝶枕睡得稳 改善夜间频尿现象
摆脱乳癌忧郁困扰 新移民炼法轮功获新生
最新神经学研究:核心道德价值观根植人脑
【文明蓝图】太阳王世纪(十)大逆转
纪元商城
这种肥皂不会耗损 永远陪伴你
每日更新:春天里的素色清道夫 不知疲倦
这种杯子为何如此火爆 加州女子偷65个被捕
这些亚马逊好物 让你生活品质大提升
如果您有新闻线索或资料给大纪元,请进入安全投稿爆料平台
评论