视力从0.1回复0.8 就靠这一碗汤

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【大纪元2016年06月01日讯】(大纪元记者李熙综合报导)台湾近视人口将近1000万,是总人口的43%,近视比率高居世界之冠。2015年《自然》杂志曾刊文称,世界各国都出现青少年近视比率升高的趋势。一旦近视过于严重,患者可能面临视网膜剥离、白内障、青光眼甚至失明等风险。

矿物质不足加速视力恶化

近视除了基因、阅读习惯与使用电子产品习惯外,现代人普遍摄入矿物质不足,以及缺乏日晒,都是造成近视的原因。营养均衡的饮食可维持眼睛的健康,也可以防止眼睛的老化,微量矿物质参与眼睛内各种物质合成,调节其生理功能。

(大纪元图片库)

补充足够的铁、镁等矿物质,可以消除没有原因的疲劳,对于失智症以及有发展障碍的孩子也有改善症状的效果。钙质有助于肌肉、神经的活动,缺乏钙质让肌肉无法自然收缩,进而影响了负责调整水晶体活动的眼睛睫状肌的伸展与收缩。

睫状肌长时间处于紧张状态,容易失去弹性,加速视力恶化。日本眼科院长山口康三介绍一款视力回复汤,一名患者饮用后视力就从0.1回复到了0.8。这是一款海鲜高汤,含有改善血液循环不可或缺的丰富矿物质,铁、镁、钙等。持续饮用2~3个月,使血液循环变好,自律神经便能正常运作,有助于睫状肌的机能恢复正常,达到提高视力的效果。

视力回复汤做法:

材料:沙丁鱼干,飞鱼干,昆布粉。

做法:将所有食材放进水锅,小火煮30分钟,再以滤网过滤。可依个人喜好加入盐或醋调味。

每天喝视力回复汤的同时,要让视力保健更完整,日常饮食还要兼顾营养的均衡摄取,当眼睛感觉疲劳时就要适当休息,并要有充足且优质的睡眠,以及简单的运动,才能更全面保护你的灵魂之窗。

责任编辑:苏明真

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