怎么一辈子幸福走下去 各路专家这么说

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【大纪元2016年06月10日讯】(中央社台北10日电)童话故事总在主角过着幸福美满的生活后,就此打住。因为再下去,现实生活可能让童话破灭。如何从许下承诺、交换戒指那刻起,和当初那个电到你的人,永远携手走下去。专家分享个中撇步,告诉大家,婚姻真的需要用心经营。

美国“时代杂志”(TIME)报导,这几年来,社会学家、心理学家和治疗学家发现了维系婚姻的模式。首先,绝对不要蔑视对方,对另一半想做的事或赚钱能力说出贬低的话,不断打断谈话、无视他们忧心的事或谈话谈到一半就不说了,都是蔑视的表现,而这正是引发致命连锁效应的开始。

怎么避免,无疑是美国最成功的婚姻治疗专家柴普曼(Gary Chapman)说,想想是什么让另一半感受到被爱,可能是话语、付出时间、贴心举动、性或礼物。另个是学会好好道歉和宽恕。意见不合难免会发生,也是健康的。学习合理地争吵是必要的,别让憎恨孳生。

第2,找出共同的兴趣,这能有助抵销两人关系随着时间过去带来的改变。美国康乃尔大学老年学专家皮勒莫(Karl Pillemer)表示:“最成功的伴侣会试着拥抱彼此的兴趣。”美国前总统卡特(Jimmy Carter)曾说:“我们试着找出任何想要一起做的事。”卡特和妻子罗莎琳(Rosalynn)已经结缡70载。

第3,别想找到灵魂伴侣。事实上,灵魂伴侣是塑造出来的,而非找到的。美国知名婚姻研究人员加特曼(John Gottman)说:“有为数众多的人能让你选择,然后过着快乐的婚姻生活。每段婚姻也都是不同的。”至于如何塑造出灵魂伴侣?答案是练习、练习、再练习。

第4点是嘿咻,2015年一项研究发现,每周和另一半爱爱一次是能让婚姻最幸福的最理想次数。加拿大研究人员还发现,在幸福婚姻中,性比金钱扮演更重要的角色。

第5,治疗学家建议,男性在“情感努力”上必须投入更多,这项维系爱的工作通常落在女性身上。加特曼指出:“这不代表女性不用做该做的那一部分,但资料证实,男性的行为是决定婚姻关系成功或失败的重要关键。”

最后一点是一起吃晚餐及记得说谢谢,这真的会带来不同。

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