【大纪元2016年06月17日讯】（大纪元记者李熙综合报导）过去我们总认为高血压才会脑中风，事实上，血压偏低也可诱发脑血栓形成而导致中风。低血压的危害是造成人体供血不足，引起脑组织的缺血性损害。低血压患者除了治疗，更要在日常生活中重视养生之道。
低血压，是指血压值收缩压低于90水银汞柱，舒张压低于60水银汞柱，患者常会有头晕、头痛、眼前发黑、健忘、思维迟钝等，或是常无故情绪低落，晚上辗转难眠，导致日常生活大受影响。国外研究发现，血压太低可能是让你失去活力、提不起劲的罪魁祸首。
也有研究指出，低血压和“慢性疲劳症候群”（chronic fatigue syndrome，CFS）有关，有这个问题的人如果久站、待在闷热的环境，或运动比较激烈时，血压经常会突然掉下来。此时会有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸，甚至猝倒等表现。
当我们的血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使得高黏稠的血液易在已发生硬化的血管壁上形成血栓。特别是许多脑血栓形成，都发生在睡眠时，因为这时心跳较慢、血压偏低、血流缓慢。此外，血压低也会损害老年人的认知功能，增加日后罹患失智症的概率。
为何会低血压？
低血压的原因有多种，如家族遗传，多见于体质瘦弱的妇女，但是中年之后，女性进入更年期，高血压的比例反而比男性多。老年人因病服用降压药、镇静剂、利尿药、抗心绞痛药后，也会引起低血压。大量失血、脱水、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，也会有脑发性低血压。亦或是老年人神经调节功能差，体质虚弱，长期卧床的病人，都是导致低血压的原因。
低血压患者要如何养生？
低血压患者通常体质较虚弱，饮食上要注意补充营养，充足的睡眠，降压食物如芹菜、冬瓜、赤小豆、山楂等也要忌吃。
如果患有风湿性心脏病、慢性肾上腺皮质功能减退症、脑下垂体前叶功能减退症，以及其他慢性消耗性疾病等低血压原发疾病，应积极治疗，才能有效改善低血压症状。
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