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学习和自己独处 倾听内心享受孤单

作者:宇真

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一位朋友在深夜两点于脸书发文:“虽然知道人生如过眼烟云,不值得依恋,但自己仍然渴望身边有人相伴,不管是谁,总好过孤独一人,在午夜梦回时被被排山倒海的寂寞淹没⋯⋯”

另一位友人也恰巧于当日刊登一则心情:“听说单身所带来的压力有可能导致严重疾病,原来‘寂寞是一种慢性病’,它削弱我的免疫系统,让我的心情低落,让我的身体生病。”

茫茫人海中,我们总是害怕自己被大家看做“寂寞的人”,对独身感到不安,于是勉强自己和朋友交际,却在热闹的人群中依然孤单。于是,你忘了爱情需要缘分的奠定,信任也需要时间的累积,好像只要有人愿意主动一点、付出一些,我们就可以交出自己、“得爱且爱”。

可是,当你害怕一个人时,心中对感情的依赖,只会加重两人关系的负担。所以,不管男人还是女人,单身的时候,开开心心和自己相处,成双的时候,也从从容容享受孤单,才不会以爱为名,迷失自己也让对方牵绊。

一、学习和自己独处:

从小,我们就被教导要如何与朋友交往,长大后,却忘了怎么和自己相处。学会交际应酬是一种能力,享受孤单也是让心灵茁壮的养分。所以,请每天保留一定的时间、空间给自己,好好享受和“我”在一起的时光,让自己的心成为人生路上最大的力量。

二、倾听内心、感受宇宙的奥秘:

独处是心灵的试炼,当你学会和自己相处,你才懂得怎么静下心来,倾听内在的声音。当你放下诸多欲望纷扰,也许在那一瞬间,你可以真实感受到宇宙的奥秘、无量无尽;也许在那一时刻,你可以深刻领悟到生命的真谛,不是为了爱情,而是为了自己来在世上的意义。

三、喜欢孤独坦然自在:

有人曾说,当你喜欢孤独时,你就战胜全世界的寂寞了!因为那时候再去面对爱情,甚或婚姻,你已有了更大的力量可以保护自己、珍惜对方,不会随便将他人视为浮木,得过且过、得爱且爱。

人生在世,不管我们多么渴望情爱的温暖、热烈的关怀,真正幸福满足的感受,是内心的平静、自在和坦然。不管我们多在意外界的眼光、伴侣的相伴,人生的方向盘永远只能由自己的心主宰。@*

责任编辑:茉莉

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2016-08-03 3:57 PM
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