【大纪元2016年06月27日讯】（大纪元记者韩婕编译报导）夏季来临也是学校放暑假的时候。平日忙碌于工作的我们，经常忽略了这是我们与家人相处的好时机。今年夏天，不妨挪出一点时间，关掉电子邮件，多陪陪家人和亲人，与他们度过一段难忘的时光。
实用生活网列举了十种提高家庭生活品质的夏季活动，希望你能跟家人共度愉快、难忘的家庭时光！：
- 去海边、游乐场或主题公园从事一些激烈运动。
- 团体行动：尝试一些你与你的家人一直想要做的事，与家人一起报名参加吧！
- 一起学习新的事务：例如钉珠、工艺品制作、绘画课、滑冰、烘焙课程。
- 探索一个新的地方，或寻找没尝试过的食物，全家一起参与。
- 去做一些全家人都喜爱的活动，如露营、钓鱼、游泳或登山。
- 一起解决困难问题。
- 到郊外去野餐、烤肉或放风筝。
- 让家人教你一些东西，或者是你教他们一些新事务。
- 告诉他们你的童年故事。
- 拍一张正式的全家福夏日照片做为纪念。
有些人将家庭活动视为例行公事，其实，只有当你自己把它当成是例行公事时，它才变成是例行公事！如果你参考上面的十种活动，你会发现你甚至不需要安排短程旅游或花很多钱在假期中就可以拥有一个令人回味无穷的假期。
如何安排时间
如果你深陷工作或其他需要完成的承诺时，要挪出时间度假真是不容易。况且我们需要工作支付我们的账单，工作也可能是我们的兴趣所在。但是利用暑假挪一些时间和亲密的家人相处应该可以超越这些理由吧！
与你的家人一起规划家庭活动是很重要的。和家人一起从事每个人都很兴奋的活动绝对好过你自作主张为家人安排的活动。
如果可能，一年至少请三天年假，或者将年假安排在周末之前或之后，这样你可以有较长的假期。
- 请假前，务必交接给同事一份待办清单，确认需要做的事都没有遗漏，以免休假期间被公事干扰。
- 发出休假通知给相关单位，或告知电子邮件转发给职务代理人。
- 休假的第一天，断绝手机等传播媒介或现代科技的连系，最好去没有提供无线网路的地方。你很惊讶地发现，原来你的孩子比你还依赖它们。
- 一路上，必然会有意见分歧和嗑嗑碰碰，但这也是为什么度假会那么有趣和难忘的原因。不要太在意这些意见分歧，继续已经安排了的度假计划。如果必须改变原来的计划就改。但不要放弃休假！
暑假过后 继续坚持下去
当你一旦开始和家人度暑假，千万不要停止。即使夏天过去，你仍可以每日持续下去。下面是你可以尝试的方式：
享受在家时光。练习将手机改成静音或是关机数小时。有些事情可以等，有些事不能等，你知道哪些件事不能等。回家后就不要再想工作，不要再兼工作也不要再想需要处理的工作。
- 多关心配偶和孩子，充分地参与，并倾听他们每天的大小事情，跟他们去公园、逛街或学校，溶入他们。
- 跟家人一起玩，一起晚餐。对配偶和孩子的关心要多于你的客户或雇主，因为他们更值得！
- 一起活动，一起做家事，一起做饭，或者是帮助孩子一起解决困难的家庭作业或数学问题。你可能会发现这些问题比你工作上的问题更加困难。
- 为孩子读睡前故事，陪他们睡觉，和他们一起分享你童年的故事！在一天结束时，与你的配偶聊一聊。
- 安排早点下班回家陪家人。
当你老时，回忆起与家人的过往，你还会记得你忙碌的那些工作的细节吗？你还会记得与家人出游时，心里想的却是别的什么事吗？还会记得那一封急于回复的电邮内容吗？或者是你有一份急着提交的报告，你让你的孩子等待，因为你正在忙？
在人生旅途结束的时候，与你终生相伴的是谁？你辛苦工作是为了谁？毫无疑问的不是你在公司的职位或你花在网络上的时间。
珍惜与家人共处的时光才是最重要吧！
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责任编辑：茉莉
