【大纪元2016年06月04日讯】（大纪元记者陈俊村编译报导）希腊的伊卡利亚岛（Ikaria）是世上少有的长寿岛，这里的居民通常比其它地方多活10年以上，其中有三分之一活到90多岁。研究人员表示，这可能与当地居民的饮食习惯有关。
伊卡利亚岛的居民不但长寿，他们的健康程度也远优于欧洲其它地区。当地居民罹患癌症、心脏病、抑郁症和老人痴呆症的概率都低于其它地区，有人年纪很大了还能坚持运动。
在过去几年来，不断有人前往伊卡利亚岛，试图探求当地居民健康与长寿的秘诀。他们发现，这与当地居民的饮食和午睡的习惯有一定关系。先前有研究表明，当地居民的午睡习惯可能降低其罹患心脏病的风险。
雅典大学（University of Athens）心脏病学专家克莱梭胡（Christina Chrysohoou）表示，当地居民的饮食中富含豆类和一些抗氧化素含量高于红酒10倍的野菜，他们还经常食用番茄和羊奶，而且很少食用肉类和糖类。
克莱梭胡认为，当地居民的饮食习惯与希腊其它地区有明显差异，这可能就是他们长寿的秘密。她说，伊卡利亚人爱喝花草茶，很少喝咖啡，其每日摄入的卡路里并不高。
她还说，伊卡利亚是个与世隔绝、鲜有观光客打扰的小岛，特别是长寿率最高的北部地方，显然当地居民大多没有受到西方生活方式的影响。
然而，在当地居民被问起他们长寿的秘诀时，每个人的答案都不同。一个名叫史庞萨斯（Kostas Sponsas）的男子在2013年庆祝自己的百岁生日，他年轻时在战争中失去一条腿。他表示，断腿的经历不但没有摧毁他的意志，反而得他活得更坚强，他认为这就是自己能长寿的关键原因。
另一名房地产经纪人马札里（Eleni Mazari）则认为，家庭生活是当地文化中重要的一部分，这可能是他们长寿的秘诀。他说，除非家人不在，否则他们都会尽量跟老人住在一起。对他们来说，把老人孤身一人丢在家里是很丢脸的一件事。
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