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新移民如何解压 纽约专家办系列讲座

“心理健康联盟”2日宣布,将于6月、8月、10月和12月,连续举办“心理健康系列讲座”。 (蔡溶/大纪元)

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【大纪元2016年06月06日讯】(大纪元记者蔡溶纽约报导)在美国,许多华裔移民要适应新的生活环境,克服语言障碍、面对各种压力,造成一些民众患上心理问题而不自知。专家指出,一听到“心理不健康”就联想到精神疾病,其实心理不健康不等于有精神问题,如果讳疾忌医,不予重视,直到“负面情绪累积到爆发阶段”,会造成严重后果。

由具备心理咨询、社工、精神科医生等相关专业背景的十多家华裔社区机构组建的“心理健康联盟”6月2日宣布,将从6月14日开始举办四场由专业社工主持的系列教育讲座,针对记忆力衰退、照顾者压力及支援、健康情绪、假日压力等问题,增加大众对心理健康的认识及关注,解答相关疑问,排解心理困惑。

大学睦邻之家注册精神健康辅导员黄伊华举例说,春天来了,很多人会认为,春天会带来很多正面的情绪,但是,春天对于患有心理疾病的人来说却格外危险。在春天,自杀率会上升,就如同“看到四周都是幸福的人,可能会让某些人格外感到自身的不幸福”一样的道理,对比强烈了,加上生活节奏的紧张,人们互相之间不够宽容时,容易爆发抑郁症。

根据疾病控制和预防中心的统计,75岁以上的亚裔妇女自杀率比白种人及非裔高出将近两倍。华埠退休居民社区服务主任薛庆莲说,根据其2014年的研究调查,有8.5%的受访者自认患有抑郁症,其中13%表示自己在长达两周的时间感到沮丧、情绪低落,9%的人表示需要专业辅助。去年“心理健康联盟”举办了3场讲座。参加人数超过150人,当中90%的参加者表示,讲座令他们认识到精神健康的重要性,学习到如何应付压力情绪的路径。讲座鼓励参加者留下联络方式,由专业社工跟进他们的个别问题,超过50%的参加者得到个别咨询。

联盟定于今年6月、8月、10月和12月,再次举办“心理健康系列讲座”,向民众介绍心理健康的知识。报名及查询,请致电华埠退休居民社区服务:212-619-3073。◇

讲座安排一览表:

时间

主题

主讲

地点

2016年6月14日(星期二)

下午1时至2时

记忆力衰退

阿滋海默症关爱服务

华裔外展经理,石蔚静

纽约中华公所

华埠勿街62号

2016年8月18日(星期四)

下午2时至3时

照顾者压力及支援

麦迪臣社区中心

Jeanine Wong、社工胡小姐、

社工雷小姐

麦迪臣社区中心

曼哈顿金街100号底层

2016年10月13日(星期四)

下午2时至3时

你和我的健康情绪

康奈尔大学威尔医学院社工 卢雯茵

大学睦邻之家社工 籍昺

显利街社区中心

华埠麦迪臣街334号

2016年12月20日(星期二)

中午12时至2时

假日压力

大学睦邻之家

注册精神健康辅导员 黄小姐

大学睦邻之家

华埠包厘街273号

 

 

责任编辑:周美慧

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