【大纪元2016年08月01日讯】（大纪元记者王知涵编译报导）纤维肌痛患者越来越多，据美国国家卫生研究院（National Institutes of Health）调查，在美国有纤维肌痛约1500万人，而在全球约2000万人，实际患者数字还更高。
纤维肌痛俗称“公主病”，发生的确切原因目前还不清楚，普遍认为可能与神经系统失调有关。由于传导疼痛的神经系统失衡，导致过度放电，使得痛觉被异常放大。好发于30岁以上中老年人，其中女性患者比男性为多。家族遗传、睡眠障碍、身体与心理压力等因素也可能增加纤维肌痛症发生的概率。
Prevention.com提出如果出现以下14个症状，有可能是罹患纤维肌痛的征兆，请尽快就医治疗。
一．身体部分区块疼痛：纤维肌痛最常见的症状是疼痛。轻微症状是身体的一个或几个区块疼痛，例如肩膀、后腰或骨盘。严重症状是全身疼痛，手足四肢的顶端和末端，身体两侧，以及身体躯干疼痛。
二．肌肉深层疼痛：深层肌肉疼痛－特别是经常使用的肌肉块，例如大腿、骨盆、上肩部和手臂，伴随着抽动、阵痛和刺痛。
三．灼热感：在疼痛区块，同时也感受到很强烈灼热感。
四．失眠：身体不舒服或疼痛，以致于睡不着、中途一直醒来，或是太早醒来但醒来后却很难再睡着，因此感觉眼花并且精神很差。
五．沮丧：情绪长期低落，情绪性饮食造成体重减轻或增重，这类情绪例如忧虑、罪恶感及没有价值感等。
六．关节僵硬：关节僵硬，特别是早上感觉最明显。
七．疲惫：感觉到有如手臂和腿被很重东西压着，每一项工作都想要做到最好，但是身体好像能量用尽。
八．对刺激物极度敏感：对于碰触、灯光或声音会非常敏感。
九．平衡问题：出现平衡问题，跌倒概率增加。
十．无法专注：大脑突然变得很迟钝，出现脑雾(brain fog)，无法专注、吸收新资讯或健忘，脑雾的程度要看纤维肌痛的程度。
十一．头痛：纤维肌痛患者有50%到70%会重复出现紧张性头痛或周期性偏头痛。
十二．消化系统紊乱：纤维肌痛患者中有很多人有肠问题，例如便秘、腹泻、腹部痛、胀气、大肠激躁症（irritable bowel）、恶心、胃酸倒流（acid reflux）或是消化变慢。
十三．异常出汗：异常冒汗或者是在身体奇怪区域流汗。
十四．皮肤改变：可能皮肤膨起，出现斑点或如荨麻疹般会发痒的红点。
生活注意事项
纤维肌痛需要长期的治疗，因此保持良好的生活习惯才能将影响降至最低。以下是医师提醒应注意的生活习惯：
1.挑选适合的寝具
2.不要太晚进食
3.睡前不进行剧烈运动
4.躺到床上后应放松心情、准备休息，不要再进行生活杂事
5.规律的运动可以改善肌肉强度及关节灵活度。养成固定运动的习惯，可以帮助减缓疼痛并改善情绪。
责任编辑：唐依旋
