【大纪元2016年08月30日讯】台湾艺人“小甜甜”（张可昀）以选秀节目出道，在综艺节目表现不俗，卖力搞笑的表演和幽默逗趣的风格，深受观众喜爱。由于此前稍显丰腴的身材引发讨论，近来她凭借运动和饮食成功瘦身，从原本的80公斤减到52公斤，达到她有史以来最轻体重。而随着体重和运动习惯的保持，近期她加大健身强度，摸索出局部瘦身的方法。
从主持转入戏剧的她29日在脸书分享道，尽管近期忙于拍摄电视剧，仍会抓紧空当时间运动。她曾坦言，“我三餐都照吃，也没刻意不吃什么，但是……运动真的非常重要。”她说，自养成运动习惯，偶尔一天不运动都会感到浑身不适；即使没时间去健身房，也会在家随教学片一起运动；碰到难度较高的动作，会咨询身边的专业人士。
如果到健身房，她透露自己遵循的程序是，先在跑步机上进行40分钟的热身；随后按照需要锻练的部位操作机器，再做拉伸运动。她表示，目前自己腿部的训练成效明显，她甚是满意。她说，有了这一“局部”的经验，她对通过特别加强背部、手臂、腹部、臀部等各“局部”的锻炼达到瘦身的目的充满信心。
她在脸书的长文中写道，健身房提供的提臀机和划船机是她近期很受用的健身器材。前者能够提臀、拉腿，后者则是健身手臂和背部的最好工具。她说，这些器材非常符合她的需求。
她近期晒出的“健身成果”显示，不仅身材越来越苗条，人也越来越漂亮，原来的瓜子脸又比以往小了一号，以前粗壮的小腿和臂膀都明显变得纤细。这令许多粉丝相当惊叹她有顽强毅力，直呼她“瘦得健康又美丽”。
责任编辑：童莘
