【大纪元2016年09月06日讯】一年一度的中秋节就要来了，富含糖和脂肪的月饼已经占满了华人超市的货架，不过，香港食品安全中心（CFS）发出警告，呼吁居民不要多吃。
今年9月15日是农历八月十五中秋节，这是世界各地的华人社区不可或缺的一个节日。香港CFS在本周发出的一份声明，提醒人们“保持均衡饮食，避免过量食用月饼”。
“人们应该考虑自己的健康状况，在中秋节期间食用适量月饼，”CFS说。
声明说，政府的一项试验表明，100克经典的双黄莲蓉月饼中，含几乎三分之一的糖，22.3克脂肪。根据其包装上的营养信息，一种流行品牌的双黄月饼，重达184克，含高达776卡路里的热量。
对于香港妇女而言，776卡路里是专家所建议的每日摄取热量的几乎一半，而对于男性而言，占了约三分之一的每日摄取热量。
七类人不宜多吃月饼
1.糖尿病人少吃或不吃月饼，以免血糖升高，病情加重。
2.高血压、高血脂、冠心病患者浅尝即止，以免增加血黏度，引发不测。如果吃低脂无糖月饼，也少吃为宜。
3.患有胆结石的人，不宜吃月饼，因月饼的脂肪含量高，易引起疾病发作。
4.老年人群患慢性病的人较多，消化能力较差，应少吃月饼。
5.胃炎或十二指肠溃疡病人不吃或少吃月饼，因月饼促进胃液分泌，对溃疡愈合不利。
6.婴幼儿消化系统发育不够健全，对高糖高脂难以消化，不宜吃月饼。
7.体重超标者少吃或不吃高糖、高脂的月饼，以免增肥。
中秋节的由来
每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在中国的农历里，一年分为四季，每季又分为孟、仲、季三个部分，因而中秋也称仲秋。八月十五的月亮比其他几个月的满月更圆，更明亮，所以又叫做“月夕”，“八月节”。此夜，人们仰望天空如玉如盘的朗朗明月，自然会期盼家人团聚。远在他乡的游子，也借此寄托自己对故乡和亲人的思念之情。所以，中秋又称“团圆节”。
中秋节有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的，古代帝王有春天祭日，秋天祭月的礼制，早在《周礼》一书中，已有“中秋”一词的记载。后来贵族和文人学士也仿效起来，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托情怀，这种习俗就这样传到民间，形成一个传统的活动，一直到了唐代，这种祭月的风俗更为人们重视，中秋节才成为固定的节日，《唐书·太宗记》记载有“八月十五中秋节”，这个节日盛行于宋朝，至明清时，已与元旦齐名。
责任编辑：李缘
