【大纪元2017年01月12日讯】宝宝很喜欢和母亲亲近，抱他入怀，额头贴额头，或者只是轻轻拍背，他都会感觉到那份温暖和安全感。给宝宝按摩，不仅可以让宝宝睡得更甜，变得更健康，还能够增进母子之间的感情。
经常性给宝宝按摩，对宝宝的身体健康有良好的促进作用。按摩可以有效控制体重，帮助消化，促进内循环，还能减少口腔问题引起的疼痛感。 透过按摩，宝宝可以感觉到母亲对他的关爱。在舒适、温暖的环境下，一边按摩一边与宝宝聊天，可以有效安抚宝宝的情绪，哄宝宝入睡。
按摩通常10分钟左右就足够。最好选一个宝宝安静，心情也好的时候，比如换完尿布，或是准备沐浴前。开始前，要确保房间温暖、安静。然后把宝宝放在一条柔软的毛巾或毯子上，并把小枕头垫在他的脑袋下面。握住宝宝的小手，用拇指轻揉他的掌心，当他看向你的时候，你就可以开始按摩了。
腿部按摩
按摩可以从腿部开始。宝宝的腿部比较娇嫩，先轻轻擡起一条腿，用手包裹住，滑动着轻柔按压到脚踝。然后换一条腿重复动作。
足部按摩
轻柔地转动宝宝的小脚，然后双手从宝宝的脚踝摩挲着到脚趾，再用拇指轻轻按摩脚底。还可以活动一下宝宝的脚趾头。
手臂按摩
用两只手，像涂抹沐浴乳一样，从腋窝处揉按到手腕。然后轻轻转动宝宝的腕部。用拇指按压掌心。
腹部按摩
用指尖从宝宝的肚脐处顺时针画圈，逐渐蔓延到整个腹部。
背部按摩
让宝宝滚动半圈，背部朝上，同样用指尖在宝宝的背部画圈，从脖颈按摩到臀部。然后回到脖颈，用三根手指，拇指在一侧，食指和中指在另一侧，温和地揉按宝宝的颈部。
当然，按摩的方法也可以根据需要进行变化。但在按摩过程中一定要注意动作轻柔，并时刻注意宝宝的暗示与反应。宝宝会让你知道他喜欢你用哪种方式、按摩哪个部位，也会告诉你什么时候应该停止按摩。 来欣赏一下宝宝在母亲按摩下的可爱反应吧！
责任编辑：李小明
