【大纪元2017年01月20日讯】（大纪元记者夏侯昀日本东京报导）每年12月中旬～次年3月末，是日本的流感季节。据估算，每年受流感侵袭的人群高达1千万人，而其中约1万人因流感及相关原因不幸去世。
发烧、流鼻涕、咳嗽、全身酸疼……患上流感苦不堪言，因此许多人喝板蓝根、吃抗菌药来预防。但很遗憾的是，据专家指出，这些抗菌药多数都无法预防流感甚至普通感冒。
只戴口罩 能防流感吗
说到预防流感的方法，许多人首先想到的就是“戴口罩”。可是，专家指出，只戴口罩也是没法切实防流感的。
诚然，口罩可以将鼻子以下直到下巴都包裹住，可以挡住流感患者咳嗽、打喷嚏而在空气中传播的病毒。
然而专家指出，流感病毒可谓无孔不入，处在换气不够的空间中，比如电车上，流感病毒不仅会漂浮在空气中，还会附着在扶手、开关上。当你的手碰到这些地方，再拿东西吃或者揉眼睛，就很可能被感染。
人多的地方 嚼口香糖有效
日本厚生劳动省在官网上提出预防流感的6大方法，其中一条便是“尽量避免去繁华路段或者人群混杂的地方”。然而对于上班族来说，每天要挤电车，必须外出去繁华路段的时候也不少见，预防流感就只能听天由命吗？
专家表示，其实也并非如此。
专家指出，其实预防流感最重要的就是两条，第一，防止细菌从口中入侵，比如戴口罩、洗手、避免去人多的地方等等。第二，则是要提升身体防御机能，比如好好休息，营养均衡都属于此类。而事实上，只要做一个小动作，就可以同时做到这两条，那就是——嚼口香糖。
嚼口香糖主要有两点好处。
第一，从用嘴呼吸改为用鼻子呼吸。鼻子中的鼻毛可以有效起到防止异物入侵的作用，这是口腔不具备的。另外，用口腔呼吸，干冷空气也会对口腔粘膜造成伤害。
第二，分泌大量唾液。专家指出，唾液有溶菌作用，并且可以防止口腔粘膜损伤、产生有抗菌作用的物质等等，都能预防感冒和流感。
不过，口腔科专家也提醒，装有假牙的人一定要去购买专用口香糖，以免假牙被口香糖粘住。
此外，孕妇、婴幼儿、65岁以上老人或抵抗力较差的人，如果患上流感，一定要赶快去医院就医，否则甚至可能危及生命。
责任编辑：卢勇
