体育活动有助提高学习成绩

一项研究表明,体育活动有助于6到18岁的孩子改善学业表现,并且有益于大脑的发育和认知功能的发展。(Getty Images)

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【大纪元2017年01月07日讯】(大纪元记者天睿编译报道)《英国运动医学杂志》(British Journal of Sports Medicine)的一项研究表明,体育活动有助于6到18岁的孩子改善学业表现,并且有益于大脑的发育和认知功能的发展。这份报告由24位美国、加拿大和欧洲的专家联合完成。

虽然体育活动会占用学生的学习时间,但是专家们认为体育活动仍是一项有助于提高学习成绩的良好投资。即使是只做一次中等强度的体育活动也可以提高“大脑认知功能和学业表现”。

体育活动的益处还会扩展到心理健康和社交能力方面。专家认为体育活动可以帮助孩子们清理思路、交新朋友、增强自信。

任何体育活动都是有价值的,不过目标明确的运动尤其好处多。因为这些运动能帮学生们提高“生活技能”和体现“核心价值”,例如尊重别人和承担社会责任。

网球课、足球比赛、全家旅游、骑车上学,这些活动都对身体健康有益,可以增强学生们的心肺和肌肉功能,减少今后患慢性病诸如糖尿病和冠心病的机会。

因为体育活动有这么多益处,所以学校和社区应该保证孩子们拥有进行体育活动的场所,如公园、游乐场和自行车道。

如果家长担心体育活动会耽误孩子学习的时间,专家表示完全没必要,研究发现两者并无冲突。

专家们建议,如果家长们希望你们的孩子在学校更出色,让他们抽空放下书本和铅笔,出去参加体育活动吧。

责任编辑:瑞木悦

 

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