记得很多年前，当我的故事同时登上四大报时，当天早上就接到一位高中同学的电话，她带点好奇、怀疑的口气问我：“你是透过什么管道，花了多少公关费，才能有这么大的能耐，有这么大的曝光度。”
当时我被她的问题问得一头雾水。现在回想起，这也怪不得她，毕竟她本身就是在公关公司工作，负责媒体公关行销操作。所以，她看到我的故事登上四大报的直觉反应，就会认定这一切的背后一定有公关行销的媒体操作。
还有，就像从事诉讼实务多年的诉讼律师或检察官，在处理案件过程中，对于接触到的每个人，基本上都会直觉地、习惯地认为对方在说谎，从质疑的角度开始去解读对方说的每一句话。因为在他们的工作环境里，几乎全都是说谎话的人⋯⋯
这就是因为关注所留下的“印记”，长期以来形成了深厚稳固的“大脑神经回路”，这就是“关注力量”的展现。
如果在生活中，我们习惯去关注负面的讯息，就等于在我们的大脑里设定了无数“负面的我的最爱”，让我们总是快速、直觉、习惯以负面的角度去解读眼前的一切，这会遮蔽我们看见正面事物的征兆，让我们逐渐对于生命失去希望，这非常可怕，因为越是如此，负面的人事物就仿佛真的会被吸引出现在我们的生命之中，感觉倒霉的坏事一个接着一个来，所谓“福无双至，祸不单行”就是这个道理。
相反的，如果刻意训练自己关注正面的讯息，在心里留下正面的印记，产生正面关注的力量，虽然我们还是偶尔会遇到不好的事情，但我们不会失去对生命的盼望，就像在黑暗的隧道里，依旧可以看见尽头的光明，这让我们拥有了“生命的韧性”，带着我们去撑过一道道生命的关卡。
负面情绪的力量很强大，持续关注负面事物更会强化它们的魔力，但只要我们用超过十倍的力量去关注正面讯息，并不断透过实际行动帮助别人，在我们心中留下强烈的正面印记，强化正面的大脑神经回路，就能引导我们的心往正面的方向发展，纵使刚开始的火光很微弱，但每增加一点，那些负面的力量就削弱一些——就像在黑暗的房间里，点燃光明，黑暗就会消失。
身为人类的我们，最难能可贵的是，我们拥有“选择的能力”。不像动物只能被原始的本性所牵引及控制，纵使很困难，但只要我们够专注、够坚持，就能有意识地不再关注负面的人事物，并渐渐地不受到负面情绪的影响及破坏。
只要从自己做起，将我们关注的焦点集中正面的人事物，将我们的力量及行动导向具有积极意义的一切，纵使在负面因素笼罩的环境里，不要失去信心，我们就能看见好事发生的征兆，集中精神把握它们、实践它们，一点一滴创造让好事发生的环境，那么好事就真的会不断进入我们的生命之中。@#
是什么“屏蔽”了我们影响别人的能力？
因头颈癌 他们从“江湖大哥”变成义气勇士
节录自：
《做一个简单的好人》
方智出版
责任编辑：柯弦
