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不同季节喝对茶 养生事半功倍

文/西如

四季顺天时饮不同的茶,令养生之效事半功倍。(Shutterstock)

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茶怡情养性,还可养生。四季顺天时饮不同的茶,令养生之效事半功倍。

春饮花茶

花茶吸附鲜花香气的性能强,尤以茉莉花茶最具香气宜人,味醇甘美等特点。春饮此茶,可散发积聚在体内的冬季寒邪,促进体内的阳气生发。

夏饮绿茶

绿茶又称不酦酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。此茶冲泡后水色清冽,幽香四溢。在气候炎热、易耗气伤津的夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。

秋饮青茶

青茶是综合绿茶与红茶的加工技术,经半酦酵而成。秋季气候干燥,易耗肺气,而此茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津、解渴润喉、祛痰消气、提神醒脑的功效。

冬饮红茶

红茶是在绿茶基础上加工制成的,特点是经冲泡后呈红色汤汁甘性寒,有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。冬季寒冷,易伤体内阳气,饮此茶可补阳、助消化、强身健体。

一个喜欢用脑,好作文、写字、撰诗自娱的人,一杯红茶在手,包你灵感如泉涌般,思源滚滚而来。唐之诗人李白 、杜甫、白居易,宋之大文豪苏东坡、陆游等人,喜饮茶、又喝酒,每当脑子枯竭、文思难偕之际,饮一杯茶,精神清爽,啜一口酒,灵感跃然起动,文思泉涌而来。李白对影成三人,陆游写诗万余首,都是在茶酒交替下完成的;苏东坡被贬后,不但借酒奋进,而且完成许多佳作,都是在半醉半醒,“醉卧美人腿”之状况下,执笔一挥而成的。

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责任编辑:李清风

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