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澳堪培拉大学为学生考试减压 设宠物动物园

堪培拉大学近日推出了“减轻压力周”。(堪培拉大学)

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【大纪元2017年11月03日讯】(大纪元记者陈光澳洲悉尼编译报导)作为考试前为学生减压计划的一部分,堪培拉大学近日推出了“减轻压力周”,在校园内开设宠物动物园,以使正在准备考试的学生放松心情。

目前,澳洲全国各地的学生都在为年底的考试尽可能多地学习,以备应考。

正在读通信学位的大二学生波恩特(Ayden Poynter)说,他将迎来两项考试,一个是课堂笔试,一个是回家做。

“在所有的压力即将来临之际,这可以很好的分散压力。” 他说, “我特别喜欢和狗一起玩。”

波恩特表示,短暂的休息可以帮助他保持专注。

据澳洲广播公司报导,堪培拉大学举办“减轻压力周”旨在鼓励学生花些时间放松。活动周中,学校还会举办现场音乐会,开一天集市,并提供机械公牛让学生骑。

该大学的健康专家尼尔森(Thomas Nielsen)还鼓励学生在压力下多与他人沟通。“我们知道很多幸福来自于此,能够为他人的幸福做出贡献也同样重要。”

他说,像简单地拍拍小动物就可以舒缓压力。

尼尔森博士表示,管理压力的秘诀就是学习如何享受减压的时间。身体是需要活动的,做一些紧张的工作后起身动一动会更好。

“我们感到压力,这不一定是坏事。如果你能把压力转化为有创造性的拉力,这将有助于我们准备考试的学习。” 他说。

责任编辑:尧宁

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