site logo: www.epochtimes.com

刘德华不老秘诀曝光:每天大量喝一种饮品

【大纪元2017年11月08日讯】(大纪元记者方紫韵综合报导)1961年出生的刘德华,出道36年的萤幕形象一直帅气十足、容颜不老,身材令人称羡。有不少人认为刘德华冻龄秘诀是他的饮食习惯,尤其是他每天必喝的一种饮品。

粉丝心目中的光辉形象

在两岸三地,刘德华的口碑非常好,从演艺圈的艺人到平民百姓,华仔在大家眼中有情有义又善良,非常孝顺,懂得人情冷暖。

曾经有网友这样形容刘德华:
“人们说他是演艺界的模范,
他却说自己好像在玩儿一样;
有人觉得他是天王巨星,
他却说做永远有目标追的老二很好;
他是粉丝心中的不老偶像、同行眼中勤奋的象征;
他就是闯荡娱乐圈三十年容颜依旧不老、始终维持令人称羡身材的刘德华。”

10年前的11月6日,在成都演唱会上,一名男歌迷突破保安的封锁冲上舞台献花,正在唱歌的刘德华与他握手后继续专注于歌唱,但大约十余名保安此时却将这名歌迷拦截并围殴。刘德华看到后立即从2米高的舞台一跃而下,驱散保安让歌迷安全离开。

事后,刘德华请歌迷遵守演唱会当地的规定,维持会场内的秩序。他飞身救歌迷的行动让粉丝激赞、让民众感动。

著名香港影星刘德华。(余钢/大纪元)

除此之外,刘德华在娱乐圈的口碑也非常好。张卫健曾经在主持电视节目时透露,在自己走投无路的时候,刘德华给予他工作,并借给他钱帮他渡过危机,更重要的是刘德华教给他永生难忘的一句话:“学到的就要教人,赚到的就要给人。”

刘德华的养生秘诀

成为众人心目中的“人生赢家”,刘德华不仅容颜不老,身材更是一级棒,176公分的身高永远搭配67公斤的体重,更有紧实的六块肌,没有一丝赘肉。

图为刘德华现身《我的少女时代》“真心爱你感谢会”。(华联国际提供)

经纪人透露,刘德华保持好身材的秘诀是他的一日三餐加黑咖啡

华仔的三餐

华仔很重视早餐,如果是需要拍戏的日子,华仔的早餐会更加丰盛一些,但都包括谷物和蛋白质。

有媒体透露,刘德华在香港的早餐通常是一枚菠萝包,在台湾的早餐是一份紫米饭团,在大陆工作时的早餐则是不加酱油的荷包蛋、豆奶煮麦片和吐司夹花生酱。

午餐是很清淡的一顿,华仔常常只是吃一份不加沙拉酱的生菜沙拉,搭配蛋白质比较丰富的小份料理。

晚餐则是清炒的蔬菜或者是烫熟的青菜。如果晚上工作到太晚,还会加一份时令水果或者坚果当做宵夜。华仔比较喜欢的时令水果包括芭乐、释迦(番荔枝)、硬柿子等。

众所周知,华仔近些年与太太、女儿都是吃全素,女儿从在妈妈肚子里就是吃素,所以早餐吃荷包蛋或许是误传。

刘德华主演的《追龙》剧照。(华映娱乐提供)

不过刘德华曾表示,他向来不会吃太饱:“如果吃肉的话七成饱就好,但一定要吃饭。我现在主要吃素,所以会吃更多饭,而我会吃十谷米,营养比较多。另外不要吃那么甜,吃太甜会很容易老。”

华仔爱喝黑咖啡

华仔喜爱黑咖啡,早上起床搭配早餐的是一杯香浓的黑咖啡,上午工作间隙、中午午休、下午放松一刻,这些别人爱喝饮料的时刻,华仔更多的是喝一杯黑咖啡。

“我以前每天喝十几杯黑咖啡,睡前喝咖啡反而能催眠,睡得特别好,而且我这样喝没事。”刘德华说,自己喜欢黑咖啡也是有原因的, “我对所有奶制品都敏感,就是喝了就会心情很不好”。

黑咖啡也叫清咖啡,是不加任何调味品及添加物的纯粹咖啡,集合了咖啡“香、甘、醇、酸、苦”的5种味道,不加任何修饰,味道深邃、粗犷又耐人回味,带来的是品味咖啡的原始感受。

黑咖啡强调咖啡本身的香味,这代表了咖啡豆生产地的气候、品种、收成、储藏、消费国的烘焙技术等。

黑咖啡被称为“健康使者”,可以利尿、促进血液循环、美容瘦身,被认为有助于抗癌、抗衰老,甚至防止心血管疾病 。

图为刘德华8月10日在台北出席《侠盗联盟》电影记者会。(陈柏州/大纪元)

值得大家了解的是,华仔的睡眠质量很好,不受咖啡因的影响。华仔的经纪人曾经透露:“他(华仔)睡眠质量好,每次睡眠都很沉,不常做梦,所以精神总是很好。”

如果您的睡眠容易受咖啡因影响,那么黑咖啡只能上午喝,以免影响晚上的正常睡眠。

华仔从不喝冰水

刘德华不止一次透露他已经30多年没有喝过冰水以及太烫的饮品了。他介绍,就算是三伏天,热得大汗淋漓,他还是喝热饮。

华仔说,热饮有助于血液循环,不容易让人衰老。为了营养,也为了口感,他每天还会喝一点混合果汁,比如苹果加红萝卜一起榨的汁等。

华仔不喝冰水的养生之道与中医的看法是一致的。

网上疯传一代名医邹云翔去世时给家人立下的规矩,那就是“家人后代什么都可以吃,就是不允许吃冷饮!”

作为专攻肾病的中医大夫,邹云翔曾不断告诉家人:“胃喜温不喜凉,肾也是喜暖不喜寒”,人体的气血、五谷的营养都需要靠脾胃吸收运化,靠肾脏排出毒素等,所以为了保护脾胃和肾脏,不应该吃冷饭喝冷饮。

图为刘德华8月10日在台北出席《侠盗联盟》电影记者会。(陈柏州/大纪元)

刘德华的真正冻龄秘诀:意志力与豁达的心态

华仔每天都会锻练身体,再忙再累都不会放纵自己不锻炼或者胡吃海喝。

有报导介绍,华仔的家里就有健身房,里面各种健身设施一应俱全。每次演唱会筹备阶段,华仔都会坚持长跑来练气,而拍戏的空档则是他举哑铃健身的时刻。

报导说,华仔特别重视拉筋伸展运动,连开会都会边说话边拉筋,抓住点滴时间,用坚强的意志力让自己保持最佳状态。

此外,华仔全家信佛,他自己是一名虔诚的信徒,所以总是能在遇到矛盾时退一步海阔天空。

刘德华曾说,男人比女人更容易争风吃醋,更容易计较得失想不开,再加上家庭与事业的双重压力,常常更容易衰老。“经历了风风雨雨之后,我觉得我对这些问题已经看得很淡,不太愿意过多地计较一些个人得失,尽量让自己的心态放平和。”

的确,刘德华1985年红得发紫的时候,遭到无线电视雪藏大约400天,是他出道后遭到的最大打击。不过乐观积极的他在那段时间除了斡旋以让自己能够尽快复出,更仔细翻看自己拍过的影片,找出不足,同时研究他人影片,学习别人的技巧等。

1991年,刘德华初创电影公司“天幕制作有限公司”,但后期失败,不得已在2000年被中建电讯收购,刘德华屈就,成为天幕签约艺人。2002年,他与天幕发生劳资冲突,导致遭到全面封杀。

2017年1月在泰国拍摄广告片,刘德华意外坠马又遭踩踏,导致腰脊骨裂,盆骨骨折。万幸的是,他恢复得很快,8月就复出,为影片《侠盗联盟》做宣传。

让人称赞的是,刘德华是最热衷于公益事业的艺人之一,他自1990年代开始,为众多受灾民众举办慈善演出,组织募捐活动,并亲自担纲、拍摄若干公益宣传片。

1994年,刘德华成立了“刘德华慈善基金有限公司”,专门帮助弱势群体和需要帮助的人们。

▼ 相关影片(来源:YouTube,如遭移除请见谅)

 

责任编辑:杨丽海

阅读更多: