上一篇我们学会了如何计算孩子的体重。一般普遍认同影响孩子体重与影响身高的因素大同小异，所以在这里不再加以讨论。但喂食不同的奶粉或母乳会影响宝宝的体重吗？如何知道宝宝该喝多少的奶？这是困扰很多妈妈的问题。
吃配方奶会让宝宝更胖吗？
市面上有许多不同的奶粉，虽然在功能方面各有不同，但都有一个共同点，即每一安士（30毫升）的奶里都含有20卡路里（calories）的热量 （除了一些特别的早产儿奶粉），所以选择不同的奶粉并不会影响宝宝的体重。（婴儿配方奶有哪些？怎么选择？）
很多妈妈也认为吃配方奶的宝宝好像都比吃母乳的更胖。其实母乳的热量也和配方奶的一样，平均每一安士都含有20卡路里。那喂食全母乳的宝宝，体重的增长是否也和配方奶的宝宝一样？其实不然。
母乳宝宝的体重增长规律
喂食全母乳的宝宝在刚出生的几天里，体重下降的幅度比较大，且回到原来出生的重量比较慢。而在接下来的3～4个月里比喂全配方奶的宝宝则增长得更快。但在3～4个月大之后，体重便会明显地缓慢下来。
为何会这样呢？因为母乳的成分及热量都会随着宝宝的成长和需求而改变。例如刚生完宝宝的初乳，脂肪与热量比较低，但含有丰富的蛋白质。所以其颜色偏黄也不油腻，反被误解成“不好”的母乳而舍弃。当吃母乳的宝宝在后期长得比较慢时，也有很多人误解母乳在这个时候供不应求或营养不足，而提早添加辅食或配方奶，减少了健康的母乳。其实这都不需要，因为不管是喂全母乳或配方奶，婴儿的体重在一至两岁时都不会有差异。由此可见，喂食全母乳的宝宝体重增长的规律不一样，不可以用我们平常用的成长曲线表来衡量。
如何计算宝宝的奶量？
宝宝的奶量自然是因宝宝的体重的不同而有所差异。要知道宝宝一天的奶量多寡，就必须知道宝宝一天该摄取的热量。刚出生～2个月的宝宝，每天的热量需求是每公斤体重 100 千卡（kcal）。3～5个月是每公斤 90千卡；6～12个月是每公斤 80千卡。运用以下简单的计算便可知道您宝宝一天或一次该喝的奶量。
假设宝宝1个月大，体重是4 公斤（约8.8磅）
宝宝每天该摄取的热量为 4 x 100 = 400 千卡（kcal）
宝宝一天该喝的总奶量为 400/20 = 20 安士（oz）
假设宝宝一天喂7次奶 （约3～4 小时一次），那一次的奶量便大约为 20/7 ，约为2.5～3 安士 。
开始吃辅食后，奶量自然会减少一些。那如何选择宝宝的辅食？宝宝需要补维他命吗？下期我们来讨论。
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简介：幸福儿科院长黄彦鈜
黄彦鈜 （Grace Yen Hoong Ooi, MD），儿科医学博士，获加拿大麦吉尔大学医学文凭，哈佛大学研究生文凭，爱因斯坦大学儿科文凭。现任康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授及儿科医生。拥有资深儿科经验，精通国、粤和英文。
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