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吃母乳的宝宝长得慢?医:其实是母乳变化多

文/黄彦鈜(幸福儿科诊所院长)

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上一篇我们学会了如何计算孩子的体重。一般普遍认同影响孩子体重与影响身高的因素大同小异,所以在这里不再加以讨论。但喂食不同的奶粉或母乳会影响宝宝体重吗?如何知道宝宝该喝多少的奶?这是困扰很多妈妈的问题。

配方奶会让宝宝更胖吗? 

市面上有许多不同的奶粉,虽然在功能方面各有不同,但都有一个共同点,即每一安士(30毫升)的奶里都含有20卡路里(calories)的热量 (除了一些特别的早产儿奶粉),所以选择不同的奶粉并不会影响宝宝的体重。(婴儿配方奶有哪些?怎么选择?

很多妈妈也认为吃配方奶的宝宝好像都比吃母乳的更胖。其实母乳的热量也和配方奶的一样,平均每一安士都含有20卡路里。那喂食全母乳的宝宝,体重的增长是否也和配方奶的宝宝一样?其实不然。

母乳宝宝的体重增长规律 

喂食全母乳的宝宝在刚出生的几天里,体重下降的幅度比较大,且回到原来出生的重量比较慢。而在接下来的3~4个月里比喂全配方奶的宝宝则增长得更快。但在3~4个月大之后,体重便会明显地缓慢下来。

为何会这样呢?因为母乳的成分及热量都会随着宝宝的成长和需求而改变。例如刚生完宝宝的初乳,脂肪与热量比较低,但含有丰富的蛋白质。所以其颜色偏黄也不油腻,反被误解成“不好”的母乳而舍弃。当吃母乳的宝宝在后期长得比较慢时,也有很多人误解母乳在这个时候供不应求或营养不足,而提早添加辅食或配方奶,减少了健康的母乳。其实这都不需要,因为不管是喂全母乳或配方奶,婴儿的体重在一至两岁时都不会有差异。由此可见,喂食全母乳的宝宝体重增长的规律不一样,不可以用我们平常用的成长曲线表来衡量。

如何计算宝宝的奶量? 

宝宝的奶量自然是因宝宝的体重的不同而有所差异。要知道宝宝一天的奶量多寡,就必须知道宝宝一天该摄取的热量。刚出生~2个月的宝宝,每天的热量需求是每公斤体重 100 千卡(kcal)。3~5个月是每公斤 90千卡;6~12个月是每公斤 80千卡。运用以下简单的计算便可知道您宝宝一天或一次该喝的奶量。

假设宝宝1个月大,体重是4 公斤(约8.8磅)

宝宝每天该摄取的热量为 4 x 100 = 400 千卡(kcal)

宝宝一天该喝的总奶量为 400/20 = 20 安士(oz)

假设宝宝一天喂7次奶 (约3~4 小时一次),那一次的奶量便大约为 20/7 ,约为2.5~3 安士 。

开始吃辅食后,奶量自然会减少一些。那如何选择宝宝的辅食?宝宝需要补维他命吗?下期我们来讨论。

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简介:幸福儿科院长黄彦鈜Seating

黄彦鈜 (Grace Yen Hoong Ooi, MD),儿科医学博士,获加拿大麦吉尔大学医学文凭,哈佛大学研究生文凭,爱因斯坦大学儿科文凭。现任康奈尔下城医院及纽约大学信义会医院临床教授及儿科医生。拥有资深儿科经验,精通国、粤和英文。

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责任编辑:李清风

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