养生谈上寿

【医话】怎么会缺乏果断力

作者:温嫔容 中医师
在纯净水浮莲(fotolia)

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自从发明电灯后,人类把白天加长了,也把生命变脆弱了。古时莘莘学子,三更灯火,五更鸡;现代学子夜猫子,日出三竿起,尤其是青春期青少年,经常熬夜,长大容易缺乏果断力,遇事总是前顾后盼犹豫不决。

丑时凌晨1〜3点,是肝经循行时间,《黄帝内经》说:“肝者,将军之官,谋虑出焉。”又说“肝受血而能视”,及“久视伤血”。《内经》认为肝开窍于目,眼晴是肝神出窍处,一直耗用眼神,尤其是盯着电脑萤幕看,滑手机,微量的辐射累积起来,就会耗散肝血。眼神不能一直过度使用而外散,不时的闭目一下,闭目即养肝,古人养生都是目半垂帘,减少肝血的损耗。

夜卧时血要归入肝中,肝藏血的功用,主要作血的滤化。平卧时肝的体积比白天站立时大2〜3倍。肝是脊椎动物体中最大的消化腺,丑时是肝进行500多种生化解毒功能,此时如果还在工作读书,会影响肝去毒生新的运作,脸色容易铁青。因为肝血损耗太多而不足时,读书学习的效果也比较差。

丑时的丑字,原意为手伸出去能收回来,一方面表现肝主筋的伸展收放功能,另一方面也是表现将军之势,其运筹帷幄的聪明才智,都是肝气足肝血丰的表征。

子时晚上11点到凌晨1点,是胆经循行时间,《内经》说“胆者,中正之官,决断出焉。”胆为少阳,主升发,有枢纽的作用,所以《内经》说:“凡十一脏皆取决于胆”。子时开始一阳生,此时松果体分泌褪黑激素,又叫长寿激素,会抑制交感神经,稳定血压及心跳,调解免疫力,杀死癌细胞,抗氧化延缓老化,只要有灯光照眼,立刻停止分泌。根据研究:99%的癌症病人都有熬夜习惯。

子时胆在更新胆汁,此时没有休息,胆汁新陈代谢运作不利,胆汁过浓容易胆结石。胆气弱或切除胆的人,容易胆胆突突的,胆小如鼠,缺少胆略、胆量和谋略,因怯而胆战,甚者惨得肝胆涂地;反向太过,变成胆大如牛,胆大妄为,心胆俱裂。当然江湖走老了,也会胆子走小了。胆的气机通畅,就会浑身是胆,胆大心细,很有胆识和果断力。

十二生肖子时属鼠,鼠虽小,如一阳生,却繁殖力很强。胆气升发力强,其转枢交通阴阳的作用,支援中枢神经系统。如果胆气伤,容易得精神疾病,丧失决断力。不时长吁叹口气,是胆经气机被遏抑了。当情急想办法想不出时,摸头搔发处大都是胆经路线。

肝与胆经互为表里紧密的联系着,胆位于肝旁,所以说肝胆相照,披肝沥胆。两者在方位属东,在四季属春,在五行属木,在四象属青龙;象征朝阳旭日东升,万物如春欣欣向荣,气势如龙腾飞越,所以要养好肝胆之气,才会有果断力成为道地龙的传人。@

选自《明慧诊间──容光必照》/博大出版 http://broadpressinc.com/

明慧诊间 封面
明慧诊间 封面(博大出版 提供)

 

责任编辑:李昀

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