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台侨中心举办学习八段锦提升气质讲座

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【大纪元2017年03月15日讯】多伦多台侨中心本次特邀讲员Sharon讲解八段锦动作的原理,如经络的拉伸,穴位的按摩,五脏六腑的运作,及身体上的阴阳平衡点等等,这些与您生活息息相关,但却经常被忽略。

透过本次的讲座,让您对八段锦有了初步的认识,未来进而通过学习,调理您的身体,使您健康的迎接每一天。

流传了几千年的八段锦又称为千年长寿操。坚持长期做八段锦的人都健康地活过百岁。许多人一做就爱上了它,它的有效程度可见一般。

讲座中将八段锦分三个步骤讲解:

第一讲,【八段锦】与身体:

八段锦动作简单,既可缓解疲劳,又能增强身体机能,使气血平衡,达到身体内在的平静。让身心灵共同减压!知其然,知其所以然,了解身体的结构及经络的走向,锻炼身体才有功效,也能做到事半功倍,达到锻炼的效果,而非伤害身体。

第二讲,【八段锦】与情绪

如果您遇事会紧张,是哪条经络不通?如果您容易郁闷、消极,又是哪条经络堵住?

如果您生气,是因为自己不够大度?如果您郁闷,是因为自己不够豁达?如果您焦虑,是因为自己不够从容?如果您悲伤,是因为自己不够坚强? 如果您惆怅,是因为自己不够阳光? 如果您嫉妒,是因为自己不够优秀?…凡此种种,都是经络不通畅惹得祸。在【八段锦】与情绪主题中,与大家分享正,负情绪与经络的关系。透过每天一段【八段锦】的练习,让您从此告别忧郁,烦恼不再!

第三讲,【八段锦】与气质

您知道为什么气质是学不到的吗?怎样才能提升气质?

见到一个人,在您还没有与他交流之前,您就会觉得他有没有气质

体态是气质的基础。藉由八段锦的练习,能够慢慢地纠正您的体态,更能提升您的气质。

名额有限,请及早登记!

时间:3月28日(星期二)下午2时30分至4时00分

地点:台侨服务中心3楼312室(大都会广场,3636 Steeles Ave.East, Markham, L3R 1K9)

电话:905-947-4434 Amy Lin (周一到周五)

TTC :请搭乘往Steeles Ave.East的53 路公车, 在Ferrier St.下车

责任编辑:吴玌

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